Описание книги:
В книге “Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить”, автор раскрывает загадочные механизмы привычек, которые управляют нашей жизнью. Поняв, как формируются привычки и почему они так глубоко укореняются в нашем поведении, читатель откроет для себя путь к внутренней трансформации. Глубокий научный подход и практическое руководство позволяют исследовать физиологию и психологию повседневных действий, обучая нас различать осознанные поступки от автоматических реакций. Исследуются социальные и культурные аспекты, оказывающие мощное влияние на наше поведение, а также сила окружающей среды в формировании социальных норм. Подробные стратегии и методы изменения привычек, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и современных технологиях, помогут вам перестроить свою жизнь и достичь осознанного контроля над будущим. Откройте для себя мощь намерений и повторений, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Нравится0
Не нравится0
ОПИСАНИЕ:Психофизиолог Марьяна Безруких расскажет, какую пользу приносят гаджеты детям и насколько безопасно их использование в…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Божество моей судьбы [Юлия Воронина]Божества – один из важнейших элементов древнего метафизического искусства…
ОПИСАНИЕ:Чему научит наш курс по ТРИЗ?ТРИЗ (теория решения изобретательских задач) – это алгоритмы и приёмы,…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Снимай и зарабатывай на editorial-фотографии [Ольга Береславская, Вадим Закиров]Начни снимать editorial-фотографии (даже на…
ОПИСАНИЕ:Материалы курса8 разделов28 лекцийОбщая продолжительность 8 ч 56 минЧему вы научитесь:Практические домашние задания / Полноценное…
ОПИСАНИЕ:Слив курса REvolution Pack - Пак Материалов для Ютуберов, Дизайнеров и Монтажёров 2024 [All PSD]…
This website uses cookies.