Описание книги:
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Нравится0
Не нравится0
ОПИСАНИЕ:Слив курса Тимлид: руководство по выживанию [Thinknetica] [Иван Шаматов]Этот воркшоп для вас, если:Вам хочется управлять…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Microservices [dmdev] [Денис Матвеенко]На вебинаре мы поговорим про историю возникновение микросервисов, начиная от…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Продуктовые метрики. Визуализация в Python и BI Yandex DataLens [Stepik] [Игорь Ким]На курсе…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Начальный курс SQL: от новичка до специалиста [Stepik] [Влад Бурмистров]Уверенно пишите SQL-запросы к…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Полный курс Python 3: от новичка до мастера (Питон, Пайтон) [Stepik] [Влад Бурмистров]Для…
ОПИСАНИЕ:Слив курса Нейросети: от простейшего запроса до создания бота [stepik] [Павел Старцев]Врывайся в мир ИИ…
This website uses cookies.