Описание книги:
«Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем» — это практическое руководство для тех, кто стремится привести свою жизнь в гармонию, научиться эффективно управлять временем и снизить уровень стресса. В книге рассмотрены ключевые техники и стратегии, которые помогут вам стать более продуктивным, научиться расставлять приоритеты, контролировать эмоции и справляться с перегрузками. Вы узнаете, как планировать свой день, избегать перегрузок, а также как работать с физическим и психоэмоциональным состоянием, чтобы достигать успеха, сохраняя внутренний баланс.
Нравится0
Не нравится0
ОПИСАНИЕ: Курс для начинающих. Софт: Blender, Substance Painter, Marmoset В курсе Game Art за…
ОПИСАНИЕ:Все понимают, что гранты — отличная возможность получить финансовую поддержку для проекта. А вот как…
ОПИСАНИЕ:Сегодня на лекции, продолжая разговор о Сёрене Кьеркегоре, мы обсуждаем такие темы, как экзистенция, «рыцарь…
ОПИСАНИЕ:Девушка из богатого и знатного рода с великолепным образованием. Казалось бы, ее судьба не отличалась…
ОПИСАНИЕ:Вебинар из цикла «Застенчивость, социальная тревожность, социофобия».Молодой человек избегает социальных контактов, боится общения с противоположным…
ОПИСАНИЕ:О том, почему важно уметь концентрировать внимание. Как сформировать правильные установки с самого детства. Правила…
This website uses cookies.