психотехники

[Гед Дженкинс-Омар, Людмила Каджелашвили] Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Описание книги: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге…

2 года ago

[Елена Садова] Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Описание книги: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно…

2 года ago

[Шева Раджаи, Евгения Жаркова] Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Описание книги: Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас,…

2 года ago

[Мария Карекла, Меган М. Келли, Сергей Комаров] Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Описание книги: Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает…

2 года ago

[Альберт Эллис, Н. А. Завалковская] Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Описание книги: Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь…

2 года ago

[Джудит Орлофф, Анастасия Филиппова] Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых

Описание книги: Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации?Как успокоиться и найти внутреннюю гармонию?В своей книге…

2 года ago

[Алексей Герваш] Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Описание книги: Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог,…

2 года ago

[Эрика Шершун, М. Глушкова] Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

Описание книги: Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть…

2 года ago

[Коллектив авторов, CrossReads] Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Описание книги: Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте…

2 года ago

[Алексей Игоревич Мелёхин] Управление депрессией и тревогой в мегаполисе

Описание книги: Постоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от человека живущего в мегаполисе интенсифицировать те индивидуальные психологические…

2 года ago

[Марианна де Силва Прадо] Лого-Арт. Поиск смысла через искусство

Описание книги: Данная книга является первым изданием по Лого-Арт, переведенным на русский язык. Особенностью книги является то, что возможности искусства…

2 года ago

[Джон Брэдшоу, Валентина Баттиста, Бомбора] Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка

Описание книги: Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло…

2 года ago

[Валерия Артемова] Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии

Описание книги: Вызов, эмоциональная встряска, «волшебный пендель» – или наглая манипуляция, сомнительный метод, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество…

2 года ago

[Марция Фернандез, Джино Маккези, Эмили Этачт, Ольга Захватова] Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Описание книги: Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить…

2 года ago

This website uses cookies.