Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль
26 октября, 2023
![63508582 [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/63508582.jpg)
Описание книги:
Этот текст – сокращенная версия книги Нира Эяля «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собственным вниманием, повысить эффективность на работе, построить более глубокие отношения с близкими и научить детей выживать в мире нарастающего цифрового шума.
• Научиться справляться с внутренними и внешними триггерами, которые заставляют нас отвлекаться.
• Разобраться, почему мы так часто теряем концентрацию на работе и как это исправить.
• Узнать, как вырастить неотвлекаемых детей и выстроить по-настоящему близкие отношения.
Нир Эяль – американский журналист, предприниматель. Несколько лет читал лекции в Стэнфордской школе бизнеса и написал бестселлер «На крючке» – книгу о том, как создавать продукты, вызывающие у пользователей стойкую привычку и желание вернуться.
![63644501 [Александра Тупогузова] Как победить прокрастинацию уже сегодня вечером. Чек лист](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/63644501.jpg)
![63443757 [Александр Фридман] Делегирование: результат руками сотрудников. Технология регулярного менеджмента](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/63443757.jpg)
![63635717 [Карен Лиланд, Варвара Васильева] Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/63635717.jpg)
![63764042 [Светлана Иванова] Тайм менеджмента нет. Психология дружбы со временем](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/63764042.jpg)
![63954012 [Алексей Васильевич Тукмаков] Архитектор судьбы. Как создать вдохновляющий проект жизни](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/63954012.jpg)
![64696861 [Юлия Корес] Дизайн жизни. Как создать жизнь своей мечты и грамотно ею управлять](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/64696861.jpg)
![63752301 [Артем Крылов] Дедлайнер. Как все успеть и выжить в условиях цейтнота](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/63752301.jpg)
![64134827 [Джейн Бурка, Ленора Юень, Владимир Сивчиков] Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/64134827.jpg)
![64589452 [Нир Эяль, Джули Ли, Ольга Дихтер] Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/64589452.jpg)
![64976311 [Роберт Найман] Тайм менеджмент. Ваша личная эффективность и результативность](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/64976311.jpg)
![64490261 [Дарья Черненко] Меню недели. Тайм менеджмент на кухне](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/64490261.jpg)
![64838656 [Михаил Алистер] Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/64838656.jpg)
![65418137 [Анна Борисовна Воронцова, ЛитРес] Как создать успешный бизнес](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/65418137.jpg)
