Стресс. Осознанная стрессоустойчивость.
26 ноября, 2019
Курс: “Стресс. Осознанная стрессоустойчивость.” Интересный и познавательный материал из категории Здоровья и Саморазвития. Стресс – это плохо, а быть стрессоустойчивым – это хорошо. Рекомендуем для изучения! Материал прислал анонимный пользователь без комментариев.
Материал может быть удален по запросу правообладателя!
Описание курса:
Как гласит известное высказывание “все болезни от нервов”. Это конечно, не совсем так, но научно доказано, что роль стресса огромна. Чем хуже мы контролируем стресс, тем хуже действуем и показываем меньшую эффективность. Тема стресса является очень важной для каждого современного человека. Сам по себе стресс не является хорошим либо плохим, его действие определяется преимущественно внутренними факторами и умением справляться и предотвращать внешние причины.
Содержание курса:
- Семинар 1. Нейробиология префронтальной коры мозга.
- Семинар 2. Центральные ресурсы стрессоустойчивости.
- Семинар 3. Физические ресурсы стрессоустойчивости.
- Семинар 4. Внутренние факторы стрессоустойчивости.
- Семинар 5. Социальный стресс и ваше окружение.