Личностный рост [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)

15 мая, 2024

Саморазвитие
gift Личностный рост [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)

PLs4nnSsQVKtGDEa3pDh7g Личностный рост [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)

ОПИСАНИЕ:

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность – рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность – волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

 

line2 Личностный рост [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)
Внимание! Сайт работает в архивном режиме. Все новые публикации и активность на нашем форуме.
Подробнее
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Комментарии к записи Личностный рост [Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024) отключены