Поиск по строке:

Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71631565 [Артем Демиденко] Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Описание книги:

«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» — это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей — ключом к устойчивости и счастью.

Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Эмоциональный баланс. Как справляться с трудностями легко

Андрей Миллиардов

17 февраля, 2025

Книги

71632432 [Андрей Миллиардов] Эмоциональный баланс. Как справляться с трудностями легко

Описание книги:

Эмоциональный баланс. Как справляться с трудностями легко — это практическое руководство, которое помогает научиться сохранять гармонию и устойчивость в самых трудных ситуациях. Книга предлагает простые и эффективные техники для управления эмоциями, научит принимать свои чувства и использовать их для личностного роста. Автор раскрывает методы осознанности, дыхательные практики, перефокусировку на позитив и гибкость в принятии решений, чтобы справляться с трудностями с легкостью. Эмоциональный баланс становится доступным каждому, кто готов работать над собой и принимать жизнь такой, какая она есть.


Сила интуиции. Как принимать лучшие решения

Андрей Миллиардов

17 февраля, 2025

Книги

71641351 [Андрей Миллиардов] Сила интуиции. Как принимать лучшие решения

Описание книги:

В книге “Сила интуиции. Как принимать лучшие решения” исследуется одна из самых мощных и часто недооценённых способностей человека — интуиция. Автор раскрывает, как доверие к своему внутреннему голосу может стать ключом к принятию более точных и эффективных решений, будь то в личной жизни, профессиональной карьере или сложных моральных дилеммах. Книга помогает читателю понять, как интуиция взаимодействует с рациональным мышлением, как её развивать и использовать для достижения успеха. Это практическое руководство по обретению внутренней уверенности, преодолению сомнений и использованию интуитивных импульсов для навигации в мире неопределенности. Откройте для себя силу интуиции и начните принимать лучшие решения уже сегодня!


Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Минна Дубин, Татьяна Шавронская

04 февраля, 2025

Книги

71450593 [Минна Дубин, Татьяна Шавронская] Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Описание книги:

Злая мама не любит своих детей? Нет. Злая мама хочет обидеть своих родных? Конечно же нет! Но почему она злится? Минна Дубин ответит на этот вопрос как мать, жена и исследователь.

В этой книге Дубин подробно разберет феномен материнского гнева. Почему так сложилось, что именно мать занимается воспитанием детей и ведением хозяйства, хотя еще 400 лет назад это было ответственностью обоих родителей? Как изменилась модель материнства в обществе? Можно ли разделить обязанности по дому с партнером? Как определить свой цикл гнева? Как научиться примиряться со своей семьей после того, как накричала на них?

Пора достать коробки с причинами нашего гнева из «подвала» на свет и разобраться, что происходит.


Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Артем Демиденко

04 февраля, 2025

Книги

71411605 [Артем Демиденко] Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Описание книги:

В книге “Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность” автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором уверенности и личностного роста.

Изучите природу страха, его биологические и психологические корни. Научитесь распознавать страх в повседневности и трансформировать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно показывает, как важна правильная поддержка окружения и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.

Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете составить персональный план изменений, обретая новую уверенность, способную изменить вашу жизнь навсегда. Готовы начать свой путь к преобразованию? Эта книга станет вашим проводником.


Бывший. Турецкий Роман

Анастасия Максимова

29 декабря, 2024

Книги

71457259 [Анастасия Максимова] Бывший. Турецкий Роман

Описание книги:

Восемь лет назад мы разошлись как в море корабли после бурного курортного романа. Я – простая девушка из России и турок-миллионер с “золотыми пальчиками”. Я так и не смогла его забыть, ведь он оставил более чем яркое напоминание. На всю жизнь, так сказать! Я думала, что навсегда избавилась от турецкой семейки, но жизнь распорядилась иначе и Серкан со своей чокнутой бабкой устроили охоту на наследника. Того самого, которого я скрывала от них все эти годы.

Вторая часть “Измена. Турецкий роман”, но можно читать отдельно.


Мой ректор, мой дракон

Екатерина Каблукова

29 декабря, 2024

Книги

71435875 [Екатерина Каблукова] Мой ректор, мой дракон

Описание книги:

Училась себе, никого не трогала, когда в академию прибыл он. Новый ректор. Дракон королевского рода. Первая же встреча с ним обернулась катастрофой. Теперь, чтобы получить диплом с отличием, мне придется постараться.

Кириан Ар'ракьян суров, неподкупен и одержим идеей сделать нашу Военную Магическую Академию одной из лучших в стране. Преподаватели негодуют, однокурсники следят за мной в ожидании промаха, а пристальный взгляд ректора просто парализует. И я уже не знаю, чего хочу больше: покинуть академию или же остаться здесь навсегда, рядом с тем, кто поселился в моем сердце.


Верность не гарантирую

Ольга Сергеевна Рузанова

18 декабря, 2024

Книги

71326831 [Ольга Сергеевна Рузанова] Верность не гарантирую

Описание книги:

Перехватываю очередной взгляд Артура на красивую блондинку и, взяв со стола свой бокал, откидываюсь на спинку дивана.

– Она тебе нравится?

Откровенно говоря, девушка очень красива. Сидя на высоком барном стуле, она размешивает трубочкой свой коктейль и время от времени поглядывает на наш столик.

– Тась, помнишь, о чем мы договаривались? – спрашивает он, подавшись ко мне через стол. – Все в силе, верно?..

– Верно. – выталкиваю из себя, чувствуя, как внутри что-то с хрустом надламывается.

– Точно?

– Точно.

Удерживая мой взгляд, он молча кивает. А я не знаю, откуда у меня силы выдержать это. Больно до рези в груди и звона в ушах.

– Да, она мне нравится. Я ее хочу.

В начале наших отношений я сама согласилась на это. Артур не мог предложить мне ничего серьезного. Я, понимая это, приняла его предложение, но, очевидно, не рассчитала силы.


Моя мелкая зараза

Лия Широкова

18 декабря, 2024

Книги

71194969 [Лия Широкова] Моя мелкая зараза

Описание книги:

Эрик Кортни, друг моего брата. Дерзко и нагло ворвался в мою жизнь. Каждый раз, когда мы с ним пересекаемся, он одновременно раздражает и вызывает фейерверк в моей груди, который быстро спускается вниз живота. И да, ему не нужны серьёзные отношения.

Ангелина Янковская, сестра моего друга. Стремительно влетела в мою жизнь. Теперь все мои мысли только о ней. 

Сможет ли Эрик переступить через свои принципы и начать новые серьёзные отношения? Захочет ли Лина секс без отношений?

Помимо этих вопросов, есть ещё: брат, друг, бывшая и первая любовь))))


Бывший муж

Ирина Шайлина

18 декабря, 2024

Книги

71369470 [Ирина Шайлина] Бывший муж

Описание книги:

Несколько лет назад мы по глупости расстались с Ярославом, я осталась с маленьким ребёнком на руках и разбитым сердцем в груди. Потихоньку я наладила свою жизнь: устроилась на работу и всецело отдалась воспитанию сына. Пока однажды бывший муж не ворвался в нашу устоявшуюся жизнь. И судьба жестоко посмеялась надо мной, когда он попросил меня о помощи, вручив в руки младенца своей тяжело больной жены.


Обеспечение технологии здоровья

Крылов Константин

18 декабря, 2024

Книги

71424178 [Крылов Константин] Обеспечение технологии здоровья

Описание книги:

Понять, познать технологические процессы обеспечения жизни в организме, это больше половины Пути в обретении хорошего здоровья. Метафизика физиологии тела и энергетической составляющей человека, предназначения и его исполнения, увязки с поступками, со связями Рода, окружения, всего социума, – предмет и темы предлагаемой книги.

В книге показано, что возвращение утрачиваемого здоровья, восстановление его технологии требует хорошей самоорганизации, а её поддержание и того проще. В обоих случаях при прочтении книги становится понятно, что для обеспечения технологии здоровья достаточно малых материальных затрат против того, что используется в современной медицине.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Измена. Босс не отпустит

Рика Ром

18 декабря, 2024

Книги

71346739 [Рика Ром] Измена. Босс не отпустит

Описание книги:

Леон и Стася были идеальной парой, пока…не случилось “однажды”…

Однажды она застала его в кабинете с другой и с этого дня их жизни изменились навсегда.

От былой любви остался только пепел. Но все мы знаем, что из пепла может возродиться нечто новое. Леону и Стасе повезло. Они непросто сумели преодолеть все испытания и стать настоящей семьей, но и смогли воскресить сгоревшие дотла чувства.


Я хочу её давно

Полина Рей

18 декабря, 2024

Книги

71356087 [Полина Рей] Я хочу её давно

Описание книги:

– Она же почти твоя крестница, Денис!

Ужас, в котором я пребываю, невозможно описать словами.

– Почти не считается, Надя, – пожимает плечами муж.

– Ты уже старая, сама говорила. А мне всего двадцать. И родить я еще смогу хоть десятерых.

Та самая «почти крестница», дочь друга семьи, которая росла на наших глазах, кладёт одну руку на плечо моего мужа, а вторую – на свой плоский живот.

– И наш с Дэнни первенец появится на свет через пять месяцев, – продолжает как ни в чём не бывало.

Только теперь я замечаю, что Вероника немного поправилась. Они что, привезли этого ребенка из той длительной командировки, в которую уезжал Денис полгода назад?

И неужели отец Вероники в курсе?


На кого ты меня променял?

Амелия Борн

18 декабря, 2024

Книги

71371675 [Амелия Борн] На кого ты меня променял?

Описание книги:

– Мама! Артем! Что вы творите?!

Мой голос сорвался на крик. Отступив, я зажала рот ладонью, чтобы не орать во всю силу легких.

Шла к мужу сделать сюрприз посреди рабочего дня, а неожиданность, да еще и жутко грязная, ждала не его, а меня.

– Аня, ты какого хрена здесь делаешь? – обрушился на меня муж.

А я застыла, не веря своим глазам.

Мой любимый супруг занимался любовью прямо в кабинете своего босса…

И делал он это с моей

… мамой…


Рекомендуем