Поиск по строке:

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора

24 октября, 2023

Книги

57284188 [Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора] Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Описание книги:

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора

24 октября, 2023

Книги

63702576 [Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора] Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Описание книги:

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Рекомендуем