Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
24 октября, 2023
![69455374 [Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези, Ольга Захватова] Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/69455374.jpg)
Описание книги:
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
![69562207 [А. Р. Акимова] Практикум по психологии стресса. Процессы восприятия и когнитивная оценка стресса](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/69562207.jpg)
![69670885 [Эдвард Уоткинс, В. Денисова] Сфокусированная на руминации когнитивно поведенческая терапия депрессии](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/69670885.jpg)
![69703696 [Алексей Игоревич Мелёхин, Алексей Игоревич Мелёхин] Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно поведенческой терапии](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/69703696.jpg)
![69591136 [Петр Борисович Ганнушкин] Ненормальные личности. Учение о психопатах](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/69591136.jpg)
![69622360 [Ирина Рудакова] Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/69622360.jpg)
![69783289 [Елизавета Бута] Полесский упырь. История серийного убийцы Анатолия Оноприенко](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/69783289.jpg)
![69669649 [Рафаэль Сантандреу, Екатерина Бирюкова] Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/69669649.jpg)
![69747751 [Дмитрий Ковпак, Александр Зепсен, Александр Граница] Тактики диспута. Когнитивно поведенческий подход](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/69747751.jpg)
![69747649 [Рэйчел Зоффнесс, О. Кузнецова] Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/69747649.jpg)
![69622456 [Юлия Котенко, Бомбора] Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/69622456.jpg)
![69747730 [Джейкоб К. Фарнсворт, Уайатт Р. Эванс, Кент Д. Дрешер, Робин Д. Уолсер, Ким Брейтбург] Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/69747730.jpg)
![69843478 [Уильям Дж. Кнаус, Мартин Н. Сейф, Дэвид Карбонелл, Эми Джонсон, Кэтрин М. Питтмен, Дженнифер Шеннон, Джон Хершфилд, Элизабет М. Карле, Салли М. Уинстон, Том Корбой, Екатерина Бормотова] Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/69843478.jpg)
![69843415 [Стейси Фриденталь, Анастасия Розова] Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/69843415.jpg)
