Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса
19 февраля, 2022
![67117929 [Ольга Николаевна Зиль] Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/67117929.jpg)
Описание книги:
Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни — это далеко не полный список того, чего мы лишаемся в условиях пандемии. Рабочие проблемы осложняются личными и наоборот. Новые реалии не могли не сказаться на психическом состоянии каждого из нас. Подавляющая часть населения находится в хроническом стрессе, часто не осознавая этого. Постоянные ограничения — это тяжелое испытание. Что нужно делать, чтобы максимально легко пройти адаптацию? Что делать, чтобы каждый день перестал быть «днем сурка»? В книге описаны рекомендации, как можно с минимальными потерями для психики пережить режим самоизоляции и выйти из него, как справляться с ограничениями и измененными условиями реальности.
![66847653 [Оливье Сибони, А. Д. Попов] Думай и не ошибайся! Как избежать ловушек сознания](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/66847653.jpg)
![66798423 [Джон П. Стрелеки, Тим Браунсон, Элеонора Мельник, Бомбора] Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/66798423.jpg)
![67065447 [Елена Владимировна Федулова] Очищение](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/67065447.jpg)
![67062174 [Василий Петров, Анастасия Туровская] Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/67062174.jpg)
![67133229 [Maribel Pedrera] Rompe tu techo de cristal](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/67133229.jpg)
![66984000 [Дейл Карнеги, Наполеон Хилл, Ольга Лоза, Вера Полищук, Эрл Найтингейл, А. Янченко, Анастасия Бродоцкая] Думай, общайся, богатей! 6 бестселлеров под одной обложкой](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/66984000.jpg)
![67098927 [Майкл Хайятт, Меган Хайятт Миллер, А. Питизин, Бомбора] Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/67098927.jpg)
![67220087 [Дмитрий Андреевич Софронов] Пятилетнее таинство](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/67220087.jpg)
![67137605 [Полина Правда] Я концепт](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/67137605.jpg)
![67138007 [Smart Reading] Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/67138007.jpg)
![67092303 [Евгений Алмаз] Чек лист самого себя](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/67092303.jpg)
![67147315 [Владимир Сергеевич Коваленко] Шишки жизни, как их убрать](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/67147315.jpg)
![65668242 [Евгений Князев] Энергия на миллион](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/65668242.jpg)
