Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
24 октября, 2023
![68452775 [Питер А. Левин, Евгения Цветкова, Бомбора] Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/68452775.jpg)
Описание книги:
Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-за чего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.
За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем памятью, приходит к нам через неконтролируемые ощущения – физические отпечатки травмы. В своей книге автор исследует фундаментальную связь между памятью и травмой и предлагает осознанную работу с воспоминаниями тела и посттравматическими состояниями – волнением, тревогой, паникой, страхом и гневом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
![8343620 [Гэйл Лакман Макдауэлл, Е. А. Матвеев] Карьера программиста](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/8343620.jpg)
![57127068 [Ричард Боллс, А. Д. Сайфуллина, Бомбора] Какого цвета ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/57127068.jpg)
![66402334 [Тамара Бежанидзе, CrossReads] Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/66402334.jpg)
![66592630 [Ольга Лоза, Бекка Андерсон] Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/66592630.jpg)
![66546682 [Ричард Темплар, Ольга Антипова] Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/66546682.jpg)
![66686442 [Тамара Бежанидзе, CrossReads] Саммари книги «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше»](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/66686442.jpg)
![66621084 [Энди Эндрюс, Е. В. Шлапаков] Смотритель хрупкого мира. Как плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/66621084.jpg)
![66072472 [Джозеф Хигни, Ярослава Машико, Фабула] Основи управління проєктами](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/66072472.jpg)
![29420779 [Джозеф Хигни, Михаил Попов] Основы проектного менеджмента. Классическое руководство](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/29420779.jpg)
