Поиск по строке:

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Ольга Примаченко, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69583627 [Ольга Примаченко, Бомбора] Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Описание книги:

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.

В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.

Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Коллектив авторов, CrossReads

26 октября, 2023

Книги

69822577 [Коллектив авторов, CrossReads] Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Описание книги:

Психолог Ангела Дакворт, обладательница «гранта для гениев» стипендии Макартура, раскладывает по полочкам причины успешности и утверждает, что трудолюбие и искренняя увлеченность делом творят чудеса даже с человеком средних способностей. Узнайте, как воспитать GRIT (твердость характера) в себе и в детях и в каких случаях талант только мешает достигать целей. Практические советы по поиску призвания и проверенные методы развития упорства – в краткой версии бестселлера.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.


Практичные советы по изучению иностранного языка

Елена Ратникова

26 октября, 2023

Книги

68931519 [Елена Ратникова] Практичные советы по изучению иностранного языка

Описание книги:

В этой книге ты получишь практичные и проверенные советы по изучению иностранного языка, преодолению языкового барьера, пониманию речи на слух и сохранению выученного языка в памяти. А также узнаешь некоторые хитрости, помогающие в изучении языка. Данная книга направлена на то, чтобы рассказать о некоторых базовых ступенях, на которых будет строиться фундамент твоих знаний.


Сладкий гранит иврита

Арнольд Михайлович Эпштейн

26 октября, 2023

Книги

69476122 [Арнольд Михайлович Эпштейн] Сладкий гранит иврита

Описание книги:

Если вы только собираетесь изучать иностранный язык, не обязательно иврит, или взялись за дело совсем недавно – эта книга для вас. Она поможет вам пройти “курс молодого бойца” – так подготовиться к занятиям, чтобы учеба стала не просто эффективной, но еще и легкой и приятной. Немного поработав над собой, вы отправитесь в путь, полностью готовыми у восхождению, которое, возможно,. кажется вас сейчас очень непростым.
Србственно говоря, такой начальный этап есть в любом виде человеческой деятельности. До недавнего времени он отсутствовал разве что в изучении языков. Теперь этот пробел устранен.
Автор совершенно нового подхода к теме – известный российский спортивный журналист, несколько лет назад уехавший в Израиль. Уровень знания иврита позволил ему найти работу в пресс-службе местного клуба высшей лиги, что смело можно считать уникальным достижением.
Книга, к чтению которой вы приступаете – веселый и мотивирующий рассказ об этой истории успеха. Успеха, которого может добиться каждый.


Час стендапа. Сборник рассказов

Оксана Петровна Асеева

26 октября, 2023

Книги

69320203 [Оксана Петровна Асеева] Час стендапа. Сборник рассказов

Описание книги:

Мой новый сборник рассказов.
Очень часто, чтобы преодолеть какое-то препятствие, пройти испытание, принять верное решение, осмыслить урок, который преподносит тебе жизнь, нужна оценка со стороны, откуда-то сверху.
Немного времени, чтобы подняться. Час Stend up’а.


Измени свою жизнь: мотивация и преодоление страхов для достижения целей

Александр Данилов

26 октября, 2023

Книги

69490783 [Александр Данилов] Измени свою жизнь: мотивация и преодоление страхов для достижения целей

Описание книги:

Исследуйте важность внутренней мотивации, изучите полезные рекомендации и эффективные стратегии по созданию плана действий, управлению временем и преодолению препятствий на пути к успеху.
Эта книга будет источником вдохновения для всех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь собственного потенциала.


Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь

Дебора Норвилл, Эми Ньюмарк, А. В. Раздобудько, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69494566 [Дебора Норвилл, Эми Ньюмарк, А. В. Раздобудько, Бомбора] Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь

Описание книги:

В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить.

Благодарность – самая простая вещь в этом мире. Она не стоит ничего, но способна изменить вашу жизнь. В новой книге серии «Куриный бульон для души», как всегда, собраны истории реальных людей. Каждый из них, пройдя через потери, разочарования и трудности, нашел в себе силы, чтобы сказать «спасибо». Даже если судьба порой бывает с вами жестока – оглянитесь, и вы найдете, за что ее благодарить.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Смелость успеха: Как идти вперед, несмотря на все

Максим Андреевич Чистяков, Максим Андреевич Чистяков

26 октября, 2023

Книги

69778699 [Максим Андреевич Чистяков, Максим Андреевич Чистяков] Смелость успеха: Как идти вперед, несмотря на все

Описание книги:

В этой мотивирующей книге читатели погрузятся в мир саморазвития и самопознания. Книга расскажет о том, как преодолевать страхи, находить баланс между работой и личной жизнью, и как правильно взаимодействовать со своим внутренним миром и окружающими людьми для достижения успеха.
Основные главы и акценты:
Тайм-менеджмент: Узнаем о важности управления временем.
Страх перед критикой: Глубокое погружение в понимание страха критики, его корней, а также методов преодоления.
Методика “Лестница достижений”: Пошаговое руководство по установлению и достижению целей.
Отношение к себе: Рассматриваем значение самооценки, уверенности в себе и техник для улучшения отношения к себе.
Переосмысление успеха: Анализ различных понятий успеха и их влияния на нашу жизнь.
Заключение: Глубокая рефлексия о значимости пути к успеху, важности постоянного саморазвития и мотивации.
Книга завершается рядом практических упражнений, помогающих читателям воплотить полученные знания в жизнь.


Краткое содержание «Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет»

Дарья Казимирова

26 октября, 2023

Книги

69484018 [Дарья Казимирова] Краткое содержание «Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Любовь привыкли считать самым светлым и радостным чувством, однако, книга американского психолога Дина Делиса, написанная в соавторстве с журналисткой Кассандрой Филлипс, об обратной стороне этого чувства: о любви негармоничной, невзаимной и не такой прекрасной, какой ее изображают голливудские фильмы. Такая любовь может свести с ума в прямом смысле слова, может снизить самооценку ниже некуда, закрепить в вас чувство непреходящей тревоги, боли, грусти – и самое ужасное – нездоровой одержимости любимым человеком.

Чаще всего люди не знают, как вести себя в таких ситуациях. В книге разобрано весьма популярное сейчас явление – ловушка страсти. Суть ее сводится к тому, что один партнер заинтересован в другом несоизмеримо меньше. Иначе говоря, один находится в более сильном положении – положении человека, который все-таки имеет выбор: уйти или остаться. Но он загнал в клетку, потому что испытывает чувство вины. А второй из-за нездоровой помешанности не может выбирать и вынужден мучиться около человека, который не уверен в необходимости этого союза.

В нашем обзоре мы расскажем о моделях поведения, которые формируют такую неравную любовь, и советах, как помочь себе в подобных ситуациях.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.


В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Игорь Бобровский

26 октября, 2023

Книги

68896911 [Игорь Бобровский] В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Описание книги:

Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен – это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения – всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.


Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»

Коллектив авторов, CrossReads

26 октября, 2023

Книги

69167350 [Коллектив авторов, CrossReads] Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»

Описание книги:

Как успешно презентовать себя и свои идеи, вдохновлять команду, избавиться от страха неудачи, научиться мыслить вне рамок и запускать новые проекты так же мощно, как Илон Маск запускает ракеты в космос? Бывший инженер NASA рассказывает стратегии, которыми пользуются хай-тек предприниматели и астронавты. Отобрали главное, чтобы вы легко применили принципы знаменитых стартаперов в жизни и на работе.

Саммари книги «Думай как Илон Маск» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!


Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души

Александр Данилин

24 октября, 2023

Книги

32542519 [Александр Данилин] Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души

Описание книги:

Эта книга посвящена тонкостям человеческой психологии, тайну которой приоткрывает опытный профессионал «старой школы». А. Г. Данилин – признанный специалист в области психотерапии, автор радиопередачи «Серебряные нити», которая переросла в масштабный Интернет-проект. Книга будет полезна всем, кто хочет получить знания в области психотерапии, ведет свою практику или стремится повысить свой образовательный уровень и расширить кругозор, а также самостоятельно справиться с возникающими жизненными трудностями.

Издание предназначено для тех, кто ищет ответы на сложные вопросы о счастье, судьбе, отношениях, страхах, о душевной боли, слабостях и зависимостях, а также о том, что за всем этим стоит.


Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров

24 октября, 2023

Книги

43761714 [Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров] Когнитивно поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Описание книги:

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.

В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.

Вы узнаете, как…

• заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;

• создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;

• ослабить перфекционизм и повысить уверенность;

• освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;

• научиться закреплять свои успехи.

Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.


Через туннель: открой боль прошлого, чтобы найти мужество жить

Бонни Лион, Ирина Курьянова

24 октября, 2023

Книги

51819281 [Бонни Лион, Ирина Курьянова] Через туннель: открой боль прошлого, чтобы найти мужество жить

Описание книги:

Жизнь людей, которые пережили в прошлом травму – психологическую или физическую – и не смогли преодолеть ее последствия, полна эмоциональной боли, они живут словно во тьме. Хотя и могут производить впечатление тех, кто доволен жизнью и своей судьбой. При этом, это только внешнее впечатление, на самом деле, им может казаться, что израненная душа навсегда закрылась для счастья… Но выход есть: страдания можно прекратить, независимо от вашего возраста, давности травмы и ее обстоятельств. Автор книги, практикующий психолог, ослепла, когда ей было 22 года, но она не проиграла болезни! Пройдя стадии отчаяния и погружения во тьму, Бонни Лион справилась с болью от потери зрения и вышла из темного туннеля к свету – она нашла путь к счастливой жизни и теперь с радостью помогает людям.

«Мое главное послание вам: неважно, насколько глубока ваша травма, неважно, какой „градус“ боли вы испытываете, неважно, насколько ужасна ситуация, в которой вы оказались, всегда есть свет в конце туннеля. Я была в этом туннеле и знаю, о чем говорю. Несмотря на все невзгоды, или, возможно, благодаря им, я расскажу, как преодолеть тьму, сопутствующую боли». (Бонни Лион)


Рекомендуем