Поиск по строке:

Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653933 [Артем Демиденко] Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Описание книги:

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв — это не конец, а начало нового пути? Книга “Срыв — это не провал: Как правильно возвращаться в колею” предлагает вдохновляющее руководство, которое научит вас мужественно вставать на ноги и по-новому смотреть на неудачи. Исследуйте природу срывов и открывайте истинные причины, стоящие за ними. Узнайте, как эмоции могут стать вашими союзниками, а не врагами в попытке восстановить силы и уверенность. Понимание и принятие себя, разумные цели и сила маленьких побед — всё это станет вашим оружием на пути к возрождению. Вдохновляйтесь опытами других и развивайтесь с помощью стратегий, которые помогают преодолеть чувство вины, развивать устойчивость к стрессу и сохранять мотивацию. Это не просто книга — это ваш компаньон в путешествии к балансу и успеху. Обложка: Midjourney – Лицензия


Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Ольга Примаченко, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69583627 [Ольга Примаченко, Бомбора] Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Описание книги:

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.

В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.

Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание

Коллектив авторов, А. Л. Журавлев, Н. В. Тарабрина, Елена Сергиенко, Н. Е. Харламенкова

24 октября, 2023

Книги

25289479 [Коллектив авторов, А. Л. Журавлев, Н. В. Тарабрина, Елена Сергиенко, Н. Е. Харламенкова] Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание

Описание книги:

В коллективной монографии обсуждаются новые аспекты и широкие перспективы исследования повседневного и травматического стресса. Отмечается актуальность и необходимость изучения стрессогенных ситуаций и их влияния на психику человека, что обусловлено значительными социальными трансформациями и появлением новых социальных феноменов. Коллективный труд состоит из трех разделов. В первый раздел вошли исследования вопросов повседневного стресса, рисков, наиболее общих факторов отношения к ситуации как стрессовой – возрастных, половых, социальных, культурных и др. Второй раздел книги посвящен разным аспектам психологии посттравматического стресса, вызванного такими интенсивными стрессорами, как война, угрожающее жизни заболевание, оскорбление или пренебрежение, болезнь близкого человека и др. В третьем разделе представлены работы по проблеме совладающего поведения и его современным аспектам – индивидуальному и групповому совладанию с трудными жизненными ситуациями, защитному поведению, посттравматическому росту.


Практикум по психологии стресса. Стрессовые реакции и саморегуляция

А. Р. Акимова

24 октября, 2023

Книги

69562273 [А. Р. Акимова] Практикум по психологии стресса. Стрессовые реакции и саморегуляция

Описание книги:

Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения о физиологии и психологии стрессовых реакций; психодиагностические методики измерения уровня и признаков стресса; практические упражнения по освоению психофизиологических методов саморегуляции стрессовых симптомов и состояний; содержательные рекомендации по профилактической, психокоррекционной и реабилитационной работе в сенсорной комнате.

Учебно-практическое издание соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 37.03.01 «Психология», 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 37.05.02 «Психология служебной деятельности».

Практикум адресован студентам и предназначен для подготовки к лабораторным и практическим занятиям, для организации самостоятельной работы, для успешного усвоения и закрепления пройденного теоретического курса «Психология стресса», «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения», «Психология стресса. Тренинг стрессоустойчивости».

Представленные материалы могут быть использованы преподавателями в рамках реализации образовательных программ подготовки и переподготовки специалистов, психологами-практиками в области применения здоровьесберегающих, развивающих и психокоррекционных технологий по профилактике и преодолению негативных последствий стресса.


Практикум по психологии стресса. Индивидуальные и межличностные копинги

А. Р. Акимова

24 октября, 2023

Книги

69562276 [А. Р. Акимова] Практикум по психологии стресса. Индивидуальные и межличностные копинги

Описание книги:

Практикум содержит краткое изложение стрессоориентированных, личностно-ситуационных и ресурсных подходов к изучению способов реагирования и поведения человека в стрессовых ситуациях; психодиагностические методики оценки пассивного совладания и активного преодолевающего поведения; технологии психокоррекции и развития стрессоустойчивости личности посредством формирования конструктивных оперативных и проактивных копинг-стратегий.

Учебно-практическое издание соответствует основным положениям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлениям подготовки 37.03.01 «Психология», 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 37.05.02 «Психология служебной деятельности».

Практикум адресован студентам и предназначен для подготовки к лабораторным и практическим занятиям, для организации самостоятельной работы, для успешного усвоения и закрепления пройденного теоретического курса «Психология стресса», «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения», «Психология стресса. Тренинг стрессоустойчивости».

Представленные материалы могут быть использованы преподавателями в рамках реализации образовательных программ подготовки и переподготовки специалистов, психологами-практиками в области применения здоровьесберегающих, развивающих и психокоррекционных технологий по профилактике и преодолению негативных последствий стресса.


Практикум по психологии стресса. Стрессоры и изменяющие жизнь события

А. Р. Акимова

24 октября, 2023

Книги

69562270 [А. Р. Акимова] Практикум по психологии стресса. Стрессоры и изменяющие жизнь события

Описание книги:

Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения: о стрессорах различных уровней сложности, нарушающих привычное равновесие жизнедеятельности и предъявляющие специфические требования к адаптационным потенциалам (ресурсам) человека; психодиагностические методики оценки силы и результатов действия стрессоров и личностной уязвимости к ним; практические личностно-ориентированные и системно-ориентированные технологии докризисного (профилактического), кризисного и посткризисного (реабилитационного) вмешательства, направленные на события-стрессоры.

Учебно-практическое издание соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 37.03.01 «Психология», 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 37.05.02 «Психология служебной деятельности».

Практикум адресован студентам и предназначен для подготовки к лабораторным и практическим занятиям, для организации самостоятельной работы, для успешного усвоения и закрепления пройденного теоретического курса «Психология стресса», «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения», «Психология стресса. Тренинг стрессоустойчивости».

Представленные материалы могут быть использованы преподавателями в рамках реализации образовательных программ подготовки и переподготовки специалистов, психологами-практиками в области применения здоровьесберегающих, развивающих и психокоррекционных технологий по профилактике и преодолению негативных последствий стресса.


Практикум по психологии стресса. Процессы восприятия и когнитивная оценка стресса

А. Р. Акимова

24 октября, 2023

Книги

69562207 [А. Р. Акимова] Практикум по психологии стресса. Процессы восприятия и когнитивная оценка стресса

Описание книги:

Практикум содержит систематизированные сведения о когнитивных факторах переработки стресса, изучаемых в «оценочных» теориях стресса, в теориях когнитивных процессов, в теориях социального познания и в когнитивных теориях личности; психодиагностические методики выявления «когнитивной уязвимости» к стрессорам; психотерапевтические технологии формирования «когнитивной компетентности» в преодолении стрессоров различной степени контролируемости и изменчивости.

Учебно-практическое издание соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 37.03.01 «Психология», 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 37.05.02 «Психология служебной деятельности».

Практикум адресован студентам и предназначен для подготовки к лабораторным и практическим занятиям, для организации самостоятельной работы, для успешного усвоения и закрепления пройденного теоретического курса «Психология стресса», «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения», «Психология стресса. Тренинг стрессоустойчивости».

Представленные материалы могут быть использованы преподавателями в рамках реализации образовательных программ подготовки и переподготовки специалистов, психологами-практиками в области применения здоровьесберегающих, развивающих и психокоррекционных технологий по профилактике и преодолению негативных последствий стресса.


Рекомендуем