Поиск по строке:

Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал

Культур-Мультур

04 февраля, 2025

Книги

71427802 [Культур Мультур] Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал

Описание книги:

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производительности и успеха не в рутине, а в хорошем самочувствии.

В этой революционной книге Али раскрывает, как наука о хорошей производительности может преобразить вашу жизнь. Он представляет три скрытых «энерджайзера», которые лежат в основе повышения производительности; три «блокиратора», которые мы должны преодолеть, чтобы победить прокрастинацию, и три «поддерживающих фактора», которые предотвращают выгорание и помогают нам достичь успеха. Он рассказывает вдохновляющие истории основателей, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, которые воплощают принципы высокой производительности. И он представляет простые, выполнимые правила, которые вы можете использовать, чтобы достичь большего и жить лучше, начиная с сегодняшнего дня.

Вооружившись идеями Али, вы не просто достигнете большего. Вы почувствуете себя счастливее и более удовлетворенным на своем пути.»


Современные психотехнологии в управлении, политике, бизнесе, образовании: Материалы Второй и Третьей Международной научно-практической конференции (Москва, 2-3 июня 2022 г.). (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Сборник статей.

Ольга Валерьевна Лобза, Анастасия Степановна Карпенко

04 февраля, 2025

Книги

71596228 [Ольга Валерьевна Лобза, Анастасия Степановна Карпенко] Современные психотехнологии в управлении, политике, бизнесе, образовании: Материалы Второй и Третьей Международной научно практической конференции (Москва, 2 3 июня 2022 г.). (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Сборник статей.

Описание книги:

В сборнике представлены статьи участников Второй и Третьей Международных научно-практических конференций “Современные психотехнологии в управлении, политике, бизнесе, образовании”, прошедших в 2021-2022 гг. в МГИМО МИД России. Авторы статей – известные

российские ученые и практики, руководители научно-исследовательских институтов и центров, преподаватели высших учебных заведений, предприниматели и государственные служащие, магистранты, аспиранты, докторанты России, США, Франции, ДНР, Кыргызстана. В

представленных работах раскрываются современные достижения практической психологии и наиболее эффективные психотехнологии, используемые в системе государственного управления, бизнесе, политике и образовании.


Психология личности и профессиональное самоопределение. (СПО). Учебник.

Людмила Дмитриевна Столяренко, Сергей Иванович Самыгин, Анна Трофимовна Латышева

04 февраля, 2025

Книги

71596192 [Людмила Дмитриевна Столяренко, Сергей Иванович Самыгин, Анна Трофимовна Латышева] Психология личности и профессиональное самоопределение. (СПО). Учебник.

Описание книги:

Рассмотрены основные проблемы психологии личности: структура личности, теории формирования личности, самосознание и Я-концепция личности, личностное и профессиональное самоопределение: формирование интересов, этапы профессионального становления,

значение познавательных и эмоционально-волевых процессов в профессиональной деятельности, психологические качества личности, типологии сотрудников, влияние трудовых коллективов, лидеров и стиля руководства на профессиональную деятельность. Представлены

психодиагностические методики для практических занятий по определению профессиональных склонностей, типов личности и психологических качеств студентов.

Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.

Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по всем специальностям и профессиям.


Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Минна Дубин, Татьяна Шавронская

04 февраля, 2025

Книги

71450593 [Минна Дубин, Татьяна Шавронская] Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Описание книги:

Злая мама не любит своих детей? Нет. Злая мама хочет обидеть своих родных? Конечно же нет! Но почему она злится? Минна Дубин ответит на этот вопрос как мать, жена и исследователь.

В этой книге Дубин подробно разберет феномен материнского гнева. Почему так сложилось, что именно мать занимается воспитанием детей и ведением хозяйства, хотя еще 400 лет назад это было ответственностью обоих родителей? Как изменилась модель материнства в обществе? Можно ли разделить обязанности по дому с партнером? Как определить свой цикл гнева? Как научиться примиряться со своей семьей после того, как накричала на них?

Пора достать коробки с причинами нашего гнева из «подвала» на свет и разобраться, что происходит.


Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям

Энни Мерфи Пол, Евгения Цветкова, БОМБОРА

04 февраля, 2025

Книги

71471293 [Энни Мерфи Пол, Евгения Цветкова, БОМБОРА] Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям

Описание книги:

Как часто вы слышите фразы: «думай̆ головой̆», «включи голову»? А что нужно для того, чтобы ее «включить» и к тому же мыслить нестандартно? Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования и открытия нейробиологов, когнитивистов и психологов, рассказывает, как обстановка, ощущения и движения нашего тела, люди, с которыми мы общаемся, влияют на мыслительные процессы и способствуют интеллектуальным и творческим прорывам. Вы научитесь эффективнее концентрироваться, легче понимать абстрактные концепции, быстрее обрабатывать и запоминать сложную информацию, генерировать креативные идеи.

Из этой книги вы узнаете, как:

– начать мыслить нестандартно во время прогулки;

– правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;

– активировать работу мозга с помощью зарисовок.

А еще как:

– режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;

– художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;

– прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Психология отношений на работе: Практическое пособие для работника

Ирина Александровна Шувалова

04 февраля, 2025

Книги

71554828 [Ирина Александровна Шувалова] Психология отношений на работе: Практическое пособие для работника

Описание книги:

В пособии представлены основные психологические особенности личности работника и их влияние на профессию. Даются практические советы по поиску и подбору подходящей работы (составлению резюме, оценке вакансий), наглядно демонстрируются методы, которые чаще всего применяются на собеседовании при приеме на работу, анализируется процесс успешной адаптации в коллективе. Особое внимание уделено психологии общения. Раскрыты актуальные вопросы взаимодействия людей, приведены примеры техник скрытого управления и манипулирования. Также рассматриваются правила этикета, без знания которых невозможно полноценное общение с другими людьми и карьерный успех. Помимо общих методик, предлагается информация и по нестандартным методам оценки человека: графологии, астрологии.

Данное издание — это настольное пособие для работников, которых интересует познание самого себя, психология других людей, кто пытается разобраться во всех аспектах своей трудовой деятельности.


Возрастные кризисы детского и подросткового возраста. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71501761 [Ирина Германовна Малкина Пых] Возрастные кризисы детского и подросткового возраста. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Описание книги:

Подробно рассмотрены теоретические основы психологического консультирования и психологической коррекции при возрастных кризисах. Представлены возрастные задачи развития, особенности эмоциональной сферы, структуры самосознания и общения, психосоциальное

развитие и возрастные кризисы выделенных периодов детства и подросткового возраста. Каждая глава содержит описание эффективных техник психологического консультирования и психокоррекции в эти периоды, разработанные к настоящему времени в различных

психотерапевтических школах. Подробно рассмотрены как вопросы индивидуального психологического консультирования детей и подростков, так и консультирование родителей.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата и магистратуры, обучающихся по направлению подготовки “Психология” и студентов специалитета, обучающихся по специальности “Клиническая психология”.


Психосоматика. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71596351 [Ирина Германовна Малкина Пых] Психосоматика. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Описание книги:

Представлено два аспекта рассмотрения проблемы: общий теоретический подход и вопросы частной психосоматики. Рассмотрены основные теории возникновения психосоматических заболеваний, а также факторы, предрасполагающие к соматизации, такие как низкий

уровень способности к ментализации, небезопасная привязанность у взрослых, алекситимия и сложности в регуляции эмоций. Подробно описаны психофизиологические механизмы стрессовой реакции. Показано, как личностные и ситуационные переменные, в частности

острый и хронический стресс, влияют на возникновение, клинические проявления и течение заболевания.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, обучающихся по направлениям подготовки “Психосоматика” и “Основы психосоматики”.


Практикум по телесно-ориентированной терапии. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71596354 [Ирина Германовна Малкина Пых] Практикум по телесно ориентированной терапии. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Описание книги:

Является продолжением курса “Телесно-ориентированная психотерапия” и может быть использовано только после его предварительного изучения или параллельно с ним. Состоит из трех глав. В первой главе представлены техники основных направлений

телесно-ориентированной психотерапии. Вторая глава содержит описание техник танцевально-двигательной терапии. Отдельный раздел посвящен техникам контактной импровизации. В третьей главе подробно рассмотрены техники ритмо-двигательной терапии, а также

подходов к физическому совершенствованию человека, существующих в ритмической гимнастике.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, обучающихся по направлениям “Психология” и “Клиническая психология”.


Возрастные кризисы. Практикум. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71596507 [Ирина Германовна Малкина Пых] Возрастные кризисы. Практикум. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Описание книги:

Состоит из четырех глав, каждая из которых содержит практические методы и упражнения, направленные на работу с возрастными кризисами развития. В главе 1 представлены упражнения для групповой терапии с детьми дошкольного и младшего школьного возраста,

тренинг взаимодействия родителей с детьми, тренинг по сказкотерапии и упражнения для групповой арт-терапевтической работы. Глава 2 рассматривает групповую терапию с подростками. В главе 3 предлагаются тренинги по психосинтезу в консультировании при

возрастных кризисах взрослости (среднего возраста). Глава 4 включает описание различных методов групповой терапии пожилых людей.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры (направления подготовки “Психология” и “Клиническая психология”).


Психология для медицинских специальностей. (СПО). Учебник.

Наталия Николаевна Петрова

04 февраля, 2025

Книги

71595982 [Наталия Николаевна Петрова] Психология для медицинских специальностей. (СПО). Учебник.

Описание книги:

Предназначен для подготовки учащихся к профессиональной деятельности по оказанию населению квалифицированной сестринской помощи для сохранения и поддержания здоровья в разные возрастные периоды жизни.

Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.

Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по группе специальностей “Сестринское дело”.


Социальное проектирование. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Евгения Вячеславовна Климкович, Анастасия Юрьевна Трубецкая, Марина Валерьевна Селеменева

04 февраля, 2025

Книги

71596030 [Евгения Вячеславовна Климкович, Анастасия Юрьевна Трубецкая, Марина Валерьевна Селеменева] Социальное проектирование. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Описание книги:

Учебное пособие освещает вопросы реализации технологии социального проектирования. В нем раскрыты сущность и методология социального проектирования, механизмы реализации, ресурсное и информационное обеспечение, оформление проектной документации и оценка

эффективности социального проекта. В ходе подготовки учебного пособия использовались материалы других учебных и методических изданий, научных исследований, официальные документы, практика реализации социальных проектов.

Учебное пособие предназначено для преподавателей, студентов, магистрантов, аспирантов, руководителей и специалистов организаций социальной и культурной сферы, менеджеров социальных проектов.


Психологическая поддержка участников вооруженных конфликтов. (Бакалавриат, Магистратура). Учебное пособие.

Игорь Олегович Котенев, Дмитрий Владимирович Деулин, Марина Ивановна Розенова, Михаил Иванович Марьин, Руслан Николаевич Митянин, Ксения Игоревна Дьячук, Владислав Евгеньевич Петров, Алексей Юрьевич Коджаспиров, Надежда Владимировна Ефимкина, Татьяна Николаевна Березина, Алексей Владимирович Кокурин

04 февраля, 2025

Книги

71596408 [Игорь Олегович Котенев, Дмитрий Владимирович Деулин, Марина Ивановна Розенова, Михаил Иванович Марьин, Руслан Николаевич Митянин, Ксения Игоревна Дьячук, Владислав Евгеньевич Петров, Алексей Юрьевич Коджаспиров, Надежда Владимировна Ефимкина, Татьяна Николаевна Березина, Алексей Владимирович Кокурин] Психологическая поддержка участников вооруженных конфликтов. (Бакалавриат, Магистратура). Учебное пособие.

Описание книги:

Направлено на дидактическое обеспечение учебного процесса по дисциплинам экстремального профиля. В центр внимания помещена психологическая безопасность личности и информационно-психологическое воздействие в вооруженном конфликте. Анализируются основы

психологической поддержки и сопровождения участников вооруженных конфликтов. Рассматриваются вопросы психологической диагностики, экстренной психологической помощи, профилактики девиаций поведения, реабилитации и реинтеграции, психологической работы с

семьями участников вооруженных конфликтов и населением. Методическую и дидактическую ценность пособия придают приводимые в нем материалы психодиагностических методик, тренинговых и консультативных технологий.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов, магистрантов, аспирантов, преподавателей, научных сотрудников, а также психологов и специалистов, занимающихся вопросами психологической поддержки участников вооруженных конфликтов.


Телесно-ориентированная психотерапия. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71596348 [Ирина Германовна Малкина Пых] Телесно ориентированная психотерапия. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.

Описание книги:

Рассмотрена телесно-ориентированная психотерапия как одно из важных направлений современной практической психологии. Дается исторический обзор развития отношений “тело—душа”, рассматриваются основные методы телесной терапии, приводится описание подходов

и техник психотелесной диагностики. Посвящен описанию и интерпретации наиболее популярных проективных тестов и методик, вопросам работы с группами и этики телесной терапии. Рассмотрены теории основных направлений телесно-ориентированной психотерапии,

теории танцевально-двигательной терапии. Рассмотрены теория, цели, задачи и основные методы ритмо-двигательной терапии.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, обучающихся по направлениям “Психология” и “Клиническая психология”.


Рекомендуем