Поиск по строке:

Психология горя и утраты. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71596510 [Ирина Германовна Малкина Пых] Психология горя и утраты. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Описание книги:

Рассматривается горе утраты как процесс. Определение того, протекает ли горевание естественным образом в направлении постепенного разрешения или же рискует стать осложненным, важно для понимания стратегии и тактики работы с клиентом. Отдельное внимание

уделено вопросам суицидального поведения. Подробно анализируются факторы и индикаторы суицидального риска. Рассматриваются вопросы поддержки для консультанта и групповая кризисная терапия, связь вторичной травматизации и синдрома профессионального

выгорания, возможности оценки уровня вторичной травмы, супервизия специалистов, подвергшихся вторичной травматизации, и различные методы и техники работы со вторичной травмой.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов магистратуры, обучающихся по направлениям “Психолого-педагогическое образование” и “Психология”, а также студентов специалитета, обучающихся по специальности “Психология служебной деятельности”.


Теория и методы ритмо-двигательной психокоррекции. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Ирина Германовна Малкина-Пых

04 февраля, 2025

Книги

71595994 [Ирина Германовна Малкина Пых] Теория и методы ритмо двигательной психокоррекции. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.

Описание книги:

Рассматриваются основные понятия телесной терапии, общие для всех ее направлений и школ. Представлены методы взаимодействия с группами телесной терапии и ее этика, дается обзор источников ритмо-двигательной психокоррекции (ПК) — телесно-ориентированной

терапии, танцевально-двигательной терапии, ритмической гимнастики. Подробно анализируются психолого-валеологические принципы, цели, задачи, базовые понятия и методы ритмо-двигательной ПК, такие как ритм, схема и образ тела, психотелесная диагностика,

структурированное ритмическое движение. Рассказывается о распространенных проблемах, возникающих при работе с группой.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, магистратуры и специалитета, обучающихся по направлениям “Психология”, “Клиническая психология”.


Краткое содержание «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»

Павел Васильев

26 октября, 2023

Книги

27358446 [Павел Васильев] Краткое содержание «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга «Фокусы языка» посвящена магии, содержащейся в языке, и тому, как слова могут формировать наше восприятие и установки по отношению к собственному поведению и окружающему миру. В обзоре по этой книге мы покажем, каким образом средства НЛП позволяют усомниться в ограничивающих нас убеждениях и как поверить в те убеждения, которые могут раскрыть новые возможности. Нейролингвистическое программирование (НЛП) – направление в практической психологии, которое изучает то, каким образом язык влияет на психологические процессы и функционирование нервной системы. Способы НЛП многочисленны: это рефрейминг критических замечаний, воздействие на иерархии критериев и ценностей, укрепление позитивных убеждений, борьба с «мыслями-вирусами», расстановка мыслительных «знаков препинания» и группировка опыта.

По мнению автора книги «Фокусы языка», языковые модели при правильном использовании способны вызвать в сознании людей глубокие и всеобъемлющие изменения. Крупнейшие исторические личности (Сократ, Иисус, Линкольн, Ганди, Фрейд), используя эти приемы, создавали свои системы, оказавшие огромное влияние на современный мир. В этом несложно убедиться, проанализировав их выступления на конкретных примерах. В обычной же жизни приемы НЛП помогают нам преодолевать препятствия на пути к цели и находить эффективные выходы из проблемных ситуаций.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «О войне»

Библиотека КнигиКратко

26 октября, 2023

Книги

27360206 [Библиотека КнигиКратко] Краткое содержание «О войне»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «О войне». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Карл Клаузевиц, знаменитый прусский военный историк и полководец наполеоновских войн, первым сформулировал принципы стратегии в условиях высокой непредсказуемости, когда эффективное планирование невозможно, а получаемая информация ненадежна. Эта стратегия – для ситуаций, когда случай и слепая удача значат больше, чем расчет, когда проверенные временем правила приводят к чудовищному поражению, а сумасшедшие идеи могут принести победу.

Мы представляем Вам самую знаменитую книгу Карла Клаузевица – «О войне» – она была опубликована супругой генерала после его смерти, в 1832 г. С тех пор она была переведена на десятки языков, переиздавалась сотни раз и стала фундаментом всей последующей науки о войне.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Миссия бизнеса»

Библиотека КнигиКратко

26 октября, 2023

Книги

27360054 [Библиотека КнигиКратко] Краткое содержание «Миссия бизнеса»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Миссия бизнеса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Успех в бизнесе не приходит благодаря хорошим временам, как и неудача – не следствие плохих времен.

Коносуке Мацусита

Вдохновитель людей во всем мире. Так в 1988 году Коносуке Мацуситу назвал президент США. История жизни этого выдающегося предпринимателя потрясает. Не имея образования и связей, ему удалось создать одну из крупнейших в мире корпораций – Matsushita Electric, снабдившую миллиарды людей товарами под брендом Panasonic.

Исследователи пытались объяснить успех Коносуке Мацуситы всевозможными способностями, которыми он якобы обладал от рождения. Однако его шурин Тосио Иуэ думал иначе: «Я не считаю, что молодой Мацусита был блестящей личностью или очень талантливым человеком. Однако его страсть к труду была чрезвычайной». Как часто шутил Иуэ, во время еды Мацусита так много говорил о бизнесе, что не видел, что ест.

Если попытаться сформулировать главный урок жизни Мацуситы, он будет звучать так: не допускайте мысли о том, что с возрастом мы теряем способность к развитию. Победителями будут те, кто способен и хочет расти на протяжении всей жизни. Его замечательная жизнь служит ярким тому подтверждением.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Политика»

Библиотека КнигиКратко

26 октября, 2023

Книги

27360614 [Библиотека КнигиКратко] Краткое содержание «Политика»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Политика». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Аристотель, величайший древнегреческий философ, ученик Платона и наставник великого завоевателя Александра Македонского, главными в управлении считал две вещи: умеренность и добродетель. Аристотель утверждал, что добродетель заключается в сдерживании страстей – и управлении ими при помощи разума. В своих трудах философ дает практические советы, как нажить состояние и, выражаясь современным языком, вести предпринимательскую деятельность.

Аристотель обладал поистине энциклопедическими знаниями. Карл Маркс называл его «исполином мысли», «величайшим мыслителем древности». Научные труды Аристотеля затрагивают практически все области знаний. Наиболее значимым произведением ученого считается «Политика».

Главными в управлении философ считал две вещи: умеренность и добродетель. Аристотель утверждал, что добродетель заключается в сдерживании страстей – и управлении ими при помощи разума. Основным правилом этики Аристотеля было: «Ничего чрез меру». Он заметил, что всего полезнее оказываются для самого человека и для других людей поступки, в которых проявляется знание меры, уменье выбрать среднее между двумя крайностями. Он возвел это знание меры в главный принцип нравственности.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «15 секретов управления временем»


Краткое содержание «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Сергей Оробий

26 октября, 2023

Книги

69484372 [Сергей Оробий] Краткое содержание «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ежесекундно в наш мозг поступают миллионы сигналов – все, что мы видим, слышим, ощущаем. В этом хаосе впечатлений трудно не запутаться, но благодаря подсознанию, вся информация складывается в единую непротиворечивую историю. Эту историю мы считаем своим «Я». Правила, по которым она пишется, ученые называют нейрологикой, объясняя ею как наши простые повседневные решения, так и странные причуды мозга. Дело в том, что сочиняя историю нашей собственной жизни, мозг может зайти слишком далеко. О любопытных исследованиях ученых читайте в нашем кратком обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.


Краткое содержание «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни»

Библиотека КнигиКратко

26 октября, 2023

Книги

27358190 [Библиотека КнигиКратко] Краткое содержание «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга – это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, – был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Возрастные кризисы»

Елена Бровко

26 октября, 2023

Книги

27360350 [Елена Бровко] Краткое содержание «Возрастные кризисы»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Возрастные кризисы». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В 20 лет человек пытается доказать миру свою уникальность. Делая жизненные выборы, он руководствуется тем, что поможет ему добиться места в обществе. Для этого приходится подавлять свои глубинные стремления и отрицать качества, которые не одобряются социумом. К 30-и годам большинство людей «встаёт на ноги». Однако обретённое равновесие оказывается шатким. В человеке начинает нарастать неясное чувство; ему становится тесно в заданных рамках, появляется желание что-то изменить.

35 – это середина жизненного пути, по крайней мере, с психологической точки зрения. Ощущение пройденного экватора, безусловно, – драматичное переживание. Мы начинаем всё больше думать о том, чем завершится наш путь. Так начинается переход ко второй половине жизни, и на этот раз её сценарий пишем мы сами. Теперь уже ни родители, ни другие значимые фигуры, ни общественное мнение не могут подсказывать «правильные» дороги.

В период с 35-и до 45-и лет каждый человек должен совершить путешествие через неопределенность к возрождённой цельной личности. Предстоит разобрать по кирпичикам свой внутренний мир, чтобы познакомиться с собой и научиться понимать и принимать свою сущность, а также – любить других людей, не впадая от них в зависимость. Чтобы совершить переход, придётся расстаться с юношескими мечтами и заменить их новыми интересами, иначе источник жизненной силы иссякнет уже к 50-и годам.

Книга «Возрастные кризисы» целых три года она держалась в списке бестселлеров NewYork Times и была переиздана на 28 языках. В её основу легли 115 интервью с американцами среднего возраста. Гейл Шихи удалось предложить свежий взгляд на кризисы, которые люди переживают во взрослом возрасте. В нашем обзоре расскажем о самых важных моментах.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь»

Ольга Шуравина

26 октября, 2023

Книги

27358134 [Ольга Шуравина] Краткое содержание «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В этой книге вы не найдете привычных управленческих теорий. Ее автор, гуру бизнеса Ицхак Адизес решил обсудить с читателями личные темы: что такое совесть, любовь, уважение, доверие. Адизес размышляет на темы семьи, брака, здорового образа жизни, отношений с детьми, затрагивает различные философские и жизненные вопросы.

Ицхак Адизес не разделяет личную жизнь и профессиональную. Он повторяет клиентам и руководителям компаний: пока в частной жизни человек не достиг гармонии, он не справится с натиском перемен и обстоятельств, которые являются неотъемлемой частью успеха в бизнесе.

Если у вас получится жить так, как советует Адизес, то скоро вы увидите результат – к вам потянутся люди, большинство станет понимать и любить вас. Горечь, злость и упрямство уйдут из вашей жизни. Вы станете более приятным человеком в общении и успешным в работе и личной жизни. Попробуйте!

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «„Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь“


Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»

Елена Бровко

26 октября, 2023

Книги

27358454 [Елена Бровко] Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. Медики называют началом старости возраст 65 лет. Мозг переживает необратимые изменения: количество нейронов сокращается, клетки уменьшаются в размерах, связи между областями мозга ослабевают. В результате страдает память, концентрация внимания, замедляются все когнитивные процессы. Но это лишь статистика. На деле же один человек и в 100 лет чувствует себя бодрым и всё помнит, а другой уже в 60 теряет остроту ума или вовсе впадает в деменцию.

Автор книги задаётся вопросом, от чего зависит сохранность когнитивных функций в старости, несмотря на естественные биологические процессы. Вы узнаете, как защититься от необратимых изменений и обеспечить себе хорошее качество жизни на пенсии.

Многое зависит от того, что вы знаете о работе мозга и какие привычки вырабатываете в течение жизни. Скажем, последние нейрофизиологические исследования доказывают, что в зрелом мозге продолжают рождаться нейроны, однако если мозг «отдыхает» и не учится новому, то они быстро погибают. Вместо разрушающихся связей между разными областями мозга могут образовываться новые связи – требуется лишь посильная умственная нагрузка. Словом, зрелый мозг обладает хорошими ресурсами, которые часто не используются.

Есть ещё одна хорошая новость – по наблюдениям экспертов, по¬жилые лю¬ди, если они всё делают правильно, чувствуют себя более счастливыми, чем молодежь. Секрет в том, что им легче справляться с эмоциями и стрессом, а также принимать решения – опять же благодаря мозговой организации (а именно – нарастающему с возрастом доминированию префронтальной коры над другими областями).

Книгу про старость надо читать, пока ты молод. Если вы хотите в любом возрасте сохранять ясность мысли и чувствовать себя счастливым, читайте наш обзор по материалам книги «Мозг на пенсии».

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Развитие мозга»

Ольга Шуравина

26 октября, 2023

Книги

27360342 [Ольга Шуравина] Краткое содержание «Развитие мозга»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Развитие мозга». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ваш мозг работает всегда – на вас или против вас, но постоянно. И важно понять: «по умолчанию» мозг работает так, что это не всегда помогает вам в достижении желаемых результатов. В деятельности мозга есть естественные тенденции. Одна из самых сильных – желание сохранять нынешнее положение дел. Ваш мозг вас оберегает, однако он же и вгоняет вас в «зону комфорта», находясь в которой вряд ли вы сможете развиваться.

Автор книги «Развитие мозга» Роджер Сайп не предлагает делать резких движений, он уверен – даже небольшое правильное изменение сильно повлияет на результат. Начать же перемены он предлагает с упражнений, которые встряхнут мозг, заставят его работать активнее. Вы научитесь быстрее запоминать информацию, освоите навыки «разумного чтения». Как следствие, у вас появится больше времени на достижение ваших личных целей, на заботу о себе и своем разуме. В нашем обзоре мы расскажем о некоторых упражнениях из книги.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Доигрались. Как поколение геймеров навсегда меняет бизнес-среду»

Елена Бровко

26 октября, 2023

Книги

27358214 [Елена Бровко] Краткое содержание «Доигрались. Как поколение геймеров навсегда меняет бизнес среду»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Доигрались. Как поколение геймеров навсегда меняет бизнес-среду». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Геймеры – это те, кто выросли на компьютерных видеоиграх. Для них игра – это обязательная часть ежедневного существования, такая же, какой для их родителей было телевидение. Поколение геймеров – это миллионы людей активного возраста по всему миру; например, в Америке они составляют половину всего населения. В виртуальные спортивные игры играют около 30 млн человек в мире, в сложную интерактивную игру фэнтези EverQuest играют 650 тыс. зарегистрированных пользователей, проводя в Интернете в среднем 22 часа в неделю.

Многие родители и педагоги бьют тревогу по поводу увлечения подростков видеоиграми. Однако авторы книги исследовали поведение молодого поколения и обнаружили немало утешительных фактов. Их вывод: видеоигры – это эффективный тренинг для будущих бизнесменов. Например, они помогают сформировать навыки рисковать и принимать организационные решения. Геймеры всегда нацелены на победу и не боятся неудач, потому что точно знают: даже если на экране появилась надпись «game over», всё можно начать заново. При этом геймеры хуже контролируют свои эмоции и всегда уверенны, что превосходят коллег по профессиональным качествам.

Изменить геймеров невозможно, но можно сделать так, чтобы они стали «играть» на вашей стороне. Для этого надо изучить законы, которые действуют в мире видеоигр, потому что геймеры переносят эти законы в реальную жизнь на своё рабочее место. В нашем обзоре мы поможем вам вникнуть в суть игровой культуры, лучше понять новое поколение и наладить с ним контакт.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Краткое содержание «Быстрое чтение за 10 дней»

Елена Бровко

26 октября, 2023

Книги

27358982 [Елена Бровко] Краткое содержание «Быстрое чтение за 10 дней»

Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрое чтение за 10 дней». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Если читать так, как нас учили в школе – слово за словом – то понадобится много времени, которого никогда не хватает. К счастью, существуют техники скорочтения, которые позволяют изучать большое количество литературы. Подчеркнем – именно изучать, то есть выделять и запоминать главное, а не просто просматривать. Один из методов скорочтения предлагает Эбби Маркс-Бил – консультант по корпоративному обучению эффективному чтению (www.TheCorporateEducator.com), профессиональный тренер (сайт учебной программы скорочтения: www.RevItUpReading.com). Её идеи изложены в книге, написанной по заказу Принстонского института языка (Нью-Джерси), издающего литературу для самообразования.

Методика Эбби Маркс-Бил направлена на то, чтобы избавиться от привычек, замедляющих чтение, научиться концентрироваться и управлять своим периферическим зрением. Глаза – это окошки, через которые наш мозг смотрит на мир. Если глаза читают одно слово за раз, то и мозг перерабатывает по одному слову. Если же вы распахнете окна шире, то в мозг поступит больше информации. Вначале вы можете ощутить дискомфорт, могут возникнуть проблемы с пониманием текста. Однако это всего лишь настроечный период, после тренировки мозг привыкает обрабатывать информацию более крупными кусками. В результате скорость чтения увеличится в два раза, а понимание текста даже улучшится. Другими словами, вы сможете прочесть текст объемом в два раза больше, чем сейчас, за то же время и получить от этого процесса больше удовольствия.

Единственное ограничение любого метода скорочтения – все они годятся лишь для профессиональной литературы и публицистики. Их не стоит применять для чтения художественных произведений, потому что цель такого чтения – не столько получение информации, сколько удовольствие и размышления. В работе же скорочтение чрезвычайно полезно.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги


Рекомендуем