Психосоматические аспекты долголетия
24 октября, 2023
![34335202 [Инга Заболотных] Психосоматические аспекты долголетия](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/34335202.jpg)
Описание книги:
В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.
![35509623 [Ю. А. Парфенов, Владимир Александрович Кулганов, В. Г. Белов] Основы клинической психологии. Учебник для вузов](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/35509623.jpg)
![36068117 [Алексей Красиков] ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/36068117.jpg)
![38565215 [И. С. Якиманская, С. В. Балашова] Психологическая супервизия](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/38565215.jpg)
![48442615 [Артем Иванович Федоров] Психосоматика. Алгоритмы работы](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/48442615.jpg)
![51933805 [Геннадий Старшенбаум] Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/51933805.jpg)
![57207930 [Артем Толоконин, Бомбора] Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/57207930.jpg)
![60830508 [Крис Саммерс] Психосоматика для нормальных психов](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/60830508.jpg)
![64371857 [Артем Иванович Федоров] Психосоматика шаг за шагом](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/64371857.jpg)
![64945327 [Лана Боева, Михаил Филяев] Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление](http://cv2.litres.ru/pub/c/cover_200/64945327.jpg)
![65551502 [Наталия Дмитриева] Детская психосоматика. Почему болеют наши дети?](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/65551502.jpg)
![65540576 [Вера Янышева] Справочник психолога психотерапевта. Опыт и практика](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/65540576.jpg)
![66205118 [Клод Смаджа, Аурелия Коротецкая, Лариса Фусу] Оператуарная жизнь. Психоаналитические исследования](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/66205118.jpg)
![66277502 [Е. Ю. Исагулова] Атопический дерматит у взрослых: особенности психодиагностики и психоаналитической терапии](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/66277502.jpg)
