Меню для всей семьи. Просто и полезно
26 октября, 2023
![69330304 [Александра Ситнова] Меню для всей семьи. Просто и полезно](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/69330304.jpg)
Описание книги:
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
![69455662 [Вячеслав Пигарев] Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/69455662.jpg)
![69608170 [Анна Макарова] Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/69608170.jpg)
