Поиск по строке:

Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653897 [Артем Демиденко] Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь

Описание книги:

Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь — это путеводитель в мир незначительных, но мощных изменений. Эта книга научит вас, как крошечные шаги могут привести к грандиозным результатам, а новые привычки преобразят вашу личность. Изучив эффективность малых изменений, вы найдете способ выбрать те привычки, которые действительно работают, а также устранить вредные. Захватывающие научные исследования и практические советы помогут осознать важность окружения и позитивного мышления, а мотивация станет вашим спутником на пути к успеху. Автор раскрывает секреты эффективного планирования, управления стрессом и ответственности за собственную жизнь. Практикуйте повседневную медитацию, учитесь бороться с прокрастинацией и развивайте самодисциплину. Смелые мечты и уверенные шаги изменят всё вокруг. Пусть каждый шаг к положительным переменам станет началом необратимого прогресса. Обложка: Midjourney – Лицензия


Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653909 [Артем Демиденко] Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее

Описание книги:

В мире, где темп жизни повышается с каждым днем, способность оставаться продуктивным — ценный дар. «Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее» предлагает вам инструкцию, как стать мастером своего времени и достичь больших высот. Автор делится проверенными методами, чтобы трансформировать вашу жизнь, начиная с простых, но невероятно действенных шагов.

Освойте искусство раннего подъема, научитесь планировать день с максимальной эффективностью и откройте секреты питания, влияющего на вашу продуктивность. Погрузитесь в мир тайм-менеджмента, медитации и позитивного мышления. Узнайте, как победить прокрастинацию и управлять стрессом, анализируя свой прогресс и работая над эмоциональным интеллектом.

Эта книга — универсальный ключ к успеванию и вдохновению на перемены. Будьте готовы изменить жизнь к лучшему. Обложка: Midjourney – Лицензия


Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653918 [Артем Демиденко] Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения

Описание книги:

В книге “Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения” автор предлагает читателям шанс вырваться из плена привычных сценариев и начать жить осознанно. Эта книга, построенная на глубоком анализе природы цикличного поведения, станет вашим путеводителем на пути к изменениям. Исследуйте, как осознанность становится ключом к пониманию и преодолению мешающих образцов поведения. Автор делится эффективными методами выявления и разрыва повторяющихся шаблонов, включая работу с подсознанием, анализ собственных реакций и значимость окружения. Узнайте, как страх перемен сковывает нас и как его преодолеть, чтобы открыть себя новым возможностям и стратегиям. Благодаря практическим инструментам из книги, вы научитесь устанавливать позитивные поведенческие стратегии, поддерживать изменения и развивать гибкость мышления. Присоединитесь к сообществу единомышленников и вдохновитесь на перемены с этой яркой и вдохновляющей книгой. Обложка: Midjourney – Лицензия


Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653939 [Артем Демиденко] Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела

Описание книги:

Прокрастинация — тень, следящая за нами на каждом шагу, искусно пряча от нас свободу времени и продуктивности. Книга «Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела» раскрывает тайны этой укоренившейся привычки, проливая свет на ее происхождение и влияние на нашу жизнь. От физиологии мозга до воздействия цифровой эпохи, от социальных лесов отношений до глубин эмоциональных приливов — каждая глава предлагает не только глубокое понимание, но и практические решения. С акцентом на генетические и приобретенные факторы, книга вооружает читателя инструментами для трансформации паттернов поведения, постановки истинных целей и создания среды, способствующей реальной продуктивности. Погрузитесь в увлекательное исследование и освободите себя от навязчивой тяги откладывать жизнь на потом. Обложка: Midjourney – Лицензия


Разгон карьеры: Избавляемся от установок, которые тормозят успех

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653948 [Артем Демиденко] Разгон карьеры: Избавляемся от установок, которые тормозят успех

Описание книги:

“Разгон карьеры: Избавляемся от установок, которые тормозят успех” — это книга, которая перевернет ваши представления о карьере и даст мощный импульс для профессионального роста. Разделенная на 25 лаконичных, но богатых по содержанию глав, она помогает осмыслить и преодолеть ментальные барьеры, которые тормозят вас. Каждая глава предлагает практические методы и техники, основанные на психологии успеха, чтобы изменить внутренние установки и создать путь к достижению завидных высот в карьере.

Избавьтесь от ограничивающих убеждений, управляйте внутренним критиком, пересмотрите персональные ценности и научитесь замещать негативные мысли на позитив. Эта книга — ваш путеводитель по сложному, но захватывающему миру саморазвития и карьерного взлета. Преодолевайте преграды, осваивайте эффективные методы общения и создавайте прочные профессиональные связи.

Читайте, вдохновляйтесь и начните свой путь к устойчивому карьерному успеху уже сегодня. Обложка: Midjourney – Лицензия


Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653933 [Артем Демиденко] Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Описание книги:

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв — это не конец, а начало нового пути? Книга “Срыв — это не провал: Как правильно возвращаться в колею” предлагает вдохновляющее руководство, которое научит вас мужественно вставать на ноги и по-новому смотреть на неудачи. Исследуйте природу срывов и открывайте истинные причины, стоящие за ними. Узнайте, как эмоции могут стать вашими союзниками, а не врагами в попытке восстановить силы и уверенность. Понимание и принятие себя, разумные цели и сила маленьких побед — всё это станет вашим оружием на пути к возрождению. Вдохновляйтесь опытами других и развивайтесь с помощью стратегий, которые помогают преодолеть чувство вины, развивать устойчивость к стрессу и сохранять мотивацию. Это не просто книга — это ваш компаньон в путешествии к балансу и успеху. Обложка: Midjourney – Лицензия


Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Алёна Смокотина

17 февраля, 2025

Книги

71554042 [Алёна Смокотина] Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Описание книги:

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.

Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями.

«Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам.

Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

→ как понять, чего ты хочешь

→ как перестать откладывать дела на потом

→ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

→ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

→ как победить синдром самозванца и начать проявляться

→ как отпустить обиды

→ как построить гармоничные отношения

→ как мотивировать себя на новые свершения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Новый взгляд на успех. Как начать действовать по-новому

Андрей Миллиардов

17 февраля, 2025

Книги

71646082 [Андрей Миллиардов] Новый взгляд на успех. Как начать действовать по новому

Описание книги:

Новый взгляд на успех. Как начать действовать по-новому — эта книга предлагает уникальный подход к пониманию успеха и достижению гармонии в жизни. В ней рассматриваются ключевые идеи, которые помогут вам переосмыслить свои привычки, взгляды и стратегии, направленные на личный и профессиональный рост. Автор вдохновляет на действия, позволяя избавиться от внутренних барьеров, преодолеть сомнения и начать путь к успеху с уверенностью. Откройте для себя, как изменить подход к жизни, развить внутреннюю силу и научиться действовать по-новому, чтобы достичь истинного успеха и баланса.


Карьера 2.0: Как ускорить свой рост

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71654008 [Артем Демиденко] Карьера 2.0: Как ускорить свой рост

Описание книги:

Добро пожаловать в мир неограниченного карьерного потенциала! “Карьера 2.0: Как ускорить свой рост” — это ваш личный навигатор на пути к профессиональному успеху в стремительно меняющемся мире. Каждая глава досконально разбирает ключевые аспекты, необходимые для создания успешной карьеры, начиная от постановки целей и самооценки, заканчивая искусством эффективного общения и управлением стрессом.

Исследуйте секреты успешного карьерного планирования, откройте для себя силу цифровых инструментов, развивайте лидерские качества и готовьтесь к постоянным изменениям в условиях глобального рынка труда. Узнайте, как наставничество, самоорганизация и нетворкинг могут стать вашими союзниками.

Позвольте этой книге зарядить вас энергией и вдохновением на пути к личному и профессиональному развитию. Ведь в мире постоянных изменений, победа достается тем, кто готов прогибаться и расти.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

Антон Петряков

17 февраля, 2025

Книги

71607094 [Антон Петряков] Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

Описание книги:

Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?

Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он в понимании механизма работы нашей психики и мыслительного аппарата.

Более десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь, брать под контроль то, что они раньше называли судьбой и злым роком. И на страницах этой книги я рассказываю о функционировании нашего мозга доступно, но в то же время без опасных и вредных упрощений. Получив знания, вы научитесь контролировать то, что раньше считали судьбой, и улучшите все аспекты вашей жизни.

Готовы? Давайте начнем!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь

Хе Нам Ким, Дарья Крутова

04 февраля, 2025

Книги

71082268 [Хе Нам Ким, Дарья Крутова] Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь

Описание книги:

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет, и для тех, кто уже проживает четвертое десятилетие. Под обложкой – ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста.

Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что вы уже считаетесь достаточно взрослыми. В результате вероятность ошибок, которые могут повлиять на будущее, увеличивается. Так где найти ответы на пугающие и важные вопросы? Как выбрать правильный путь?

Из этой книги вы узнаете:

– в чем заключается важность и сила вашего возраста;

– как принять правильное решение при выборе карьеры;

– как справиться с вызовами семейной жизни;

– почему важны осознанные отношения и крепкие связи и как их создать.

Для кого книга

Для молодых людей, которые стремятся выбрать правильный жизненный путь.

Для всех, кто хочет переосмыслить свои цели и ценности.


Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»

Татьяна Смирнова, БОМБОРА

04 февраля, 2025

Книги

71112739 [Татьяна Смирнова, БОМБОРА] Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»

Описание книги:

У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы?

В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях.

Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Маршалл Миллер, Дориан Солот, Мэйби Берк, А. Д. Сайфуллина, БОМБОРА

04 февраля, 2025

Книги

71245288 [Маршалл Миллер, Дориан Солот, Мэйби Берк, А. Д. Сайфуллина, БОМБОРА] Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Описание книги:

Оргазм – это подаренная нам природой суперспособность, которую можно развивать и раскрывать ее новые грани. Но на пути к наслаждению столько препятствий, что множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего.

Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме, в простое и дружелюбное руководство. Из этой книги вы узнаете:

• что делать, если кажется, что с вами что-то не так

• как получать и доставлять удовольствие, чтобы не было трудно и стыдно

• существуют ли точка G и струйный оргазм

• почему заниматься сексом в носочках – отличная идея

• факты о физиологии и психологии секса, которые изменят вашу жизнь и поднимут настроение.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы

Кристина Гундлах, БОМБОРА

04 февраля, 2025

Книги

71315536 [Кристина Гундлах, БОМБОРА] Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы

Описание книги:

В мужскую ладонь должна помещаться ваша ладонь, а ваша грудь никому ничего не должна.

Стандарты красоты – это бесперебойный источник стресса для всех на свете женщин: худых, полных, смуглых, бледных, высоких и низких. Казалось бы, грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела – и та может быть причиной больших переживаний.

«Как жить, если у тебя большая грудь» – это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром ОГОГО стал частью семейной истории и профессиональной судьбы, дает советы о том, как не делать большой размер большой проблемой.

Она рассказывает, как большая грудь:

– влияет на личную жизнь, карьеру и круг общения;

– отражается на ежедневной рутине и бытовых привычках;

– привлекает излишнее внимание (и как его отвлечь);

– становится гордостью и даже спасает жизнь.

Эта маленькая книга станет островом принятия, понимания и доброго юмора для женщин, которые страдают от пышных природных даров или наслаждаются ими. Советы, исторические факты, упражнения и аффирмации помогут найти комфортное положение для груди и комфортное состояние для психики.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендуем