Поиск по строке:

Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71568928 [Артем Демиденко] Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем

Описание книги:

Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем — настольное руководство для тех, кто устал быть пленником бесконечного стресса и хочет вернуть гармонию в свою жизнь. Эта книга раскроет тайны, как находить баланс между профессиональными амбициями и личным счастьем, не жертвуя ни тем, ни другим. От борьбы с выгоранием до техники микрофокусировки, от осознания своих истинных ценностей до способов создания личных границ — вы научитесь простым, но мощным стратегиям для управления временем, эмоциями и энергией.

Каждая глава предлагает практические инструменты: как сказать «нет» без сожалений, обнаружить «энергетических вампиров» и определить, что действительно делает вас счастливым. Узнайте, как физическое здоровье, отдых, благодарность и поддержка близких помогают выстроить жизнь, где успех и наслаждение идут рука об руку.

Трансформируйте свои будни и вдохновитесь путешествием к внутренней гармонии. Ваш баланс — в ваших руках!

Обложка: Midjourney — Лицензия.


Удалёнка без стресса: Секреты успешного гибридного формата

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71568940 [Артем Демиденко] Удалёнка без стресса: Секреты успешного гибридного формата

Описание книги:

Удалёнка без стресса: Секреты успешного гибридного формата — современный путеводитель по эффективной организации работы в удаленных и смешанных командах. Вдохновляющая и практичная, книга раскрывает ключевые секреты гибридного формата, подходящего для сотрудников и компаний, которые хотят повышать продуктивность без ущерба для эмоционального благополучия.

Вы узнаете, как успешно выстраивать рабочие процессы, избегать профессионального выгорания, находить баланс между трудом и жизнью, создавать комфортное пространство для работы и мотивировать себя и команду в условиях удалёнки. Автор делится проверенными инструментами, лайфхаками и стратегиями, которые помогут вам превратить вызовы в новые возможности.

Эта книга — ваш дорожный план к эффективной работе на расстоянии и гармонии в каждой сфере жизни.

Обложка: Midjourney — Лицензия


Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653933 [Артем Демиденко] Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею

Описание книги:

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв — это не конец, а начало нового пути? Книга “Срыв — это не провал: Как правильно возвращаться в колею” предлагает вдохновляющее руководство, которое научит вас мужественно вставать на ноги и по-новому смотреть на неудачи. Исследуйте природу срывов и открывайте истинные причины, стоящие за ними. Узнайте, как эмоции могут стать вашими союзниками, а не врагами в попытке восстановить силы и уверенность. Понимание и принятие себя, разумные цели и сила маленьких побед — всё это станет вашим оружием на пути к возрождению. Вдохновляйтесь опытами других и развивайтесь с помощью стратегий, которые помогают преодолеть чувство вины, развивать устойчивость к стрессу и сохранять мотивацию. Это не просто книга — это ваш компаньон в путешествии к балансу и успеху. Обложка: Midjourney – Лицензия


Кодекс бизнесмена

Анатолий Анатольевич Данилов

18 декабря, 2024

Книги

71317078 [Анатолий Анатольевич Данилов] Кодекс бизнесмена

Описание книги:

Эта книга будет полезна в первую очередь тем читателям, которые уже знают, что такое бизнес, которых интересует стратегия развития бизнеса, управление финансами, особенности инвестирования, а так же все то, что может вывести бизнес на новый уровень. В книге 408 советов, которые, по мнению автора, смогут помочь читателям понять некоторые процессы, происходящие в бизнесе, увидеть и осмыслить свои ошибки и исправить их.


Деловая игра «Разрешение конфликтных ситуаций»

Сергей Каледин

26 октября, 2023

Книги

68832429 [Сергей Каледин] Деловая игра «Разрешение конфликтных ситуаций»

Описание книги:

Конфликт представляет собой предельное обострение противоре¬чий. В то же время противоречие и конфликт не тождественны. Конф¬ликт вероятен лишь в случае, когда обострение противоречий между членами коллектива становится помехой нормальному их взаимодей¬ствию в трудовом процессе или делает такое взаимодействие невоз¬можным. Конфликты, как правило, отрицательно сказываются на нервно-психологическом состоянии людей, поэтому необходимо учиться правильному поведению при их разрешении.


Тайм-менеджмент. Ваша личная эффективность и результативность

Роберт Найман

26 октября, 2023

Книги

64976311 [Роберт Найман] Тайм менеджмент. Ваша личная эффективность и результативность

Описание книги:

Тайм-менеджмент (организация времени, управление временем) представляет собой технологию рационального упорядочения рабочего времени, направленную на повышение эффективности его наиболее результативного использования.


Самоменеджмент

Л. А. Каменская, И. Ю. Столярова, Н. В. Бобина

26 октября, 2023

Книги

66463228 [Л. А. Каменская, И. Ю. Столярова, Н. В. Бобина] Самоменеджмент

Описание книги:

Рассматриваются основные положения и особенности самоменеджмента: понятие и сущность, способы управления собственным карьерным ростом, особенности самоменеджмента руководителя, сущность и методы управления собственным временем, стрессоустойчивостью, ресурсом собственной платежеспособности, ресурсом образованности и др.

Разработано в соответствие с программой дисциплины «Самоменеджмент» и предназначено для студентов всех форм обучения направлений подготовки 07.03.01 «Архитектура», 08.03.01 «Строительство», 09.03.03. «Прикладная информатика», 42.03.01 «Реклама и связи с общественностью», 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 44.03.03 «Специальное (дефектологическое) образование», 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), 49.03.01 «Физическая культура», 44.03.01 «Педагогическое образование», 43.03.01 «Сервис», 43.03.02 «Туризм».


Ты можешь все. История о том, что если чего-то сильно хотеть, можно этого добиться

Яна Вячеславовна Котова

26 октября, 2023

Книги

68510079 [Яна Вячеславовна Котова] Ты можешь все. История о том, что если чего то сильно хотеть, можно этого добиться

Описание книги:

История одной обычной девушки, которая преодолела себя, нехватку времени. Имея огромное желание сделать свою жизнь и жизнь своей семье лучше, она добилась многого!
Своим примером хочется показать многим, что все возможно!


Работа со страхами. Самые надежные техники

Артем Иванович Федоров, Елена Алексеевна Кущ

24 октября, 2023

Книги

42772780 [Артем Иванович Федоров, Елена Алексеевна Кущ] Работа со страхами. Самые надежные техники

Описание книги:

Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Самокоррекция стресса и депрессии

Сергей Александрович Шевцов

24 октября, 2023

Книги

67049130 [Сергей Александрович Шевцов] Самокоррекция стресса и депрессии

Описание книги:

Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 – 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге.

Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Живые команды. Управление стрессом в проектах

Марина Фомина, Алексей Таченков

21 февраля, 2022

Книги

57390531 [Марина Фомина, Алексей Таченков] Живые команды. Управление стрессом в проектах

Описание книги:

Эта книга из тех, прочитав которую, начинаешь жалеть, что у тебя ее не было раньше. В ней показано, какой огромный инструментарий доступен современному руководителю и как его применять на практике.

В «Живых командах» системно и неожиданно соединились проектный менеджмент, управленческая психология и биология поведения человека. Системные модели в книге успешно сочетаются с практикой использования инструментов управления, а результаты современных исследований – с яркими историями людей, которые ежедневно решают сложные задачи бизнеса на фоне высокой стрессовой нагрузки.

От первой до последней страницы книга насыщена полезным контентом. И это делает ее настольной для руководителя любого уровня. Специалисты по управлению смогут найти здесь массу идей, чтобы создать сильную живую команду, способную справляться с вызовами нового времени и слаженно достигать поставленных целей.

Книга будет полезна как для экспертного проектного сообщества, так и для специалистов, работающих в области развития персонала, консалтинга и коучинга.


Не рвать ж**у: как сохранить время и нервы, работая на плохую компанию

Антон Смелов, Анна Жушева

21 февраля, 2022

Книги

45875386 [Антон Смелов, Анна Жушева] Не рвать ж**у: как сохранить время и нервы, работая на плохую компанию

Описание книги:

Кто не мечтает работать в большой компании? Стабильная зарплата, уютный офис, страховка и печеньки! Можно взять кредит, слетать на море в отпуск и сделать головокружительную карьеру. Но суровая реальность может расстроить ваши планы. Вас ждут выматывающие переработки, дурацкие корпоративные правила, вредные коллеги и сладкие обещания вместо карьерного роста. Что же делать? Терпеть? Искать новую работу? Или взять кредит на франшизу? Есть альтернатива: понимая принципы работы системы, найти путь, полный смысла, драйва и позитивных отношений.

Содержит нецензурную брань.


Политический стресс-менеджмент

Владислав Вавилов

19 февраля, 2022

Книги

23596531 [Владислав Вавилов] Политический стресс менеджмент

Описание книги:

Книга «Политический стресс-менеджмент» – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу.

Политика – одно из самых стрессовых направлений деятельности человека.

В книге приведены практические упражнения и советы, как управлять стрессом, и как его грамотно избежать. Что делать, если вы находитесь в постоянном стрессе из-за выборов или работы в политической партии. Также собран ряд рекомендаций по публичным выступлениям, так как в политике именно этот аспект вызывает больше всего стрессов и страхов. Стресс испытывают все, важно научиться им управлять, и эта книга поможет вам в этом.


Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса

Александр Бёрнс

19 февраля, 2022

Книги

66676802 [Александр Бёрнс] Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса

Описание книги:

Данный материал – предельно краткое комплексное выражение множества различных методов, подходов и практического опыта, описывающее их предельно простыми словами, не претендуя на исключительную научную значимость и полноту, но начав изучать которые вы с большой степенью вероятности постепенно научитесь управлять собственным стрессом, если даже вы совершенно далеки от вопросов психологии и психоанализа.


Рекомендуем