Поиск по строке:

Сжигая мосты: Как начать новую жизнь после кризиса среднего возраста

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71570317 [Артем Демиденко] Сжигая мосты: Как начать новую жизнь после кризиса среднего возраста

Описание книги:

«Сжигая мосты: Как начать новую жизнь после кризиса среднего возраста» – это практическое руководство для тех, кто хочет превратить жизненный кризис в трамплин к переменам. Книга погружает читателя в увлекательное исследование среднего возраста, помогая осознать необходимость трансформации, переосмыслить свои ценности и избавиться от грузов прошлого.

От принятия перемен и управления эмоциями до постановки новой цели и создания поддерживающей среды – автор шаг за шагом раскрывает, как обрести внутреннюю гармонию, развить уверенность и построить вдохновляющее будущее. Эта книга станет вашим путеводителем в осознании истинных желаний, восстановлении энергии и создании новой жизни, которой вы действительно гордитесь.

Сделайте первый шаг навстречу себе – ведь никогда не поздно начать сначала.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71631610 [Артем Демиденко] Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку

Описание книги:

Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг — мастер хитроумных уловок, и его главная жертва — это вы сами. В книге «Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку» автор погружает читателя в хитросплетения мыслей, заблуждений и когнитивных искажений, которые формируют наше восприятие себя. Вы узнаете, как детские убеждения, социальные сети, реклама и идеализированные образы незаметно программируют ваше мышление. Но главное — вы получите инструменты, чтобы освободиться от ложных стандартов, научитесь принимать себя и строить здоровую самооценку. Эта книга — ваш путеводитель на пути к уверенности, внутренней гармонии и осознанности. Обложка: Midjourney – Лицензия


Ты – это твой опыт: Как пережитое меняет нас

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71649166 [Артем Демиденко] Ты – это твой опыт: Как пережитое меняет нас

Описание книги:

Каждое пережитое нами событие — это шаг к познанию себя и мира. Книга “Ты — это твой опыт: Как пережитое меняет нас” исследует, как наши воспоминания, эмоции, переживания и даже ошибки формируют личность. Автор наглядно показывает, что как светлые, так и болезненные моменты могут стать источником силы, если научиться осознавать их значимость. От первых детских впечатлений до судьбоносных случайностей, от профессиональных выборов до глубоких кризисов — каждый момент складывается в уникальную мозаику, которая делает нас теми, кем мы являемся. Эта книга вдохновит вас взглянуть на свой жизненный путь с мудростью и научит использовать опыт как мощный инструмент для роста и трансформации.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Артем Демиденко

04 февраля, 2025

Книги

71411605 [Артем Демиденко] Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Описание книги:

В книге “Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность” автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором уверенности и личностного роста.

Изучите природу страха, его биологические и психологические корни. Научитесь распознавать страх в повседневности и трансформировать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно показывает, как важна правильная поддержка окружения и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.

Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете составить персональный план изменений, обретая новую уверенность, способную изменить вашу жизнь навсегда. Готовы начать свой путь к преобразованию? Эта книга станет вашим проводником.


Сила голоса: Как захватывать внимание аудитории

Артем Демиденко

04 февраля, 2025

Книги

71441188 [Артем Демиденко] Сила голоса: Как захватывать внимание аудитории

Описание книги:

“Сила голоса: Как захватывать внимание аудитории” — это ваш путеводитель на пути к овладению искусством голоса и использованию его потенциала в полной мере. Эта книга поможет вам раскрыть секреты влияния и убеждения через собственный голос.

Каждая из глав подробно освещает важные аспекты развития голоса: от анатомии и дыхания до интонации и дикции. Вы узнаете, как выявить свои уникальные голосовые особенности и использовать их для создания сильного личного бренда. Исторические примеры и психологические аспекты восприятия добавят глубины вашему пониманию влияния голоса на аудиторию.

Пошаговые упражнения и советы помогут вам преодолеть волнение и адаптировать голос к любым условиям, будь то деловые переговоры или выступления перед камерой. Начиная с основ и заканчивая связыванием личного имиджа с голосом, эта книга станет вашим незаменимым помощником на пути к более уверенной и убедительной коммуникации.


9 жизней, или Как не проc…ать ТОТ САМЫЙ момент

Мила Чудесна, Мила Кузина

04 февраля, 2025

Книги

68677218 [Мила Чудесна, Мила Кузина] 9 жизней, или Как не проc…ать ТОТ САМЫЙ момент

Описание книги:

Книга «9 жизней»

Авторская система, как за месяц сделать свою жизнь такой, как ты хочешь.

В книге «9 жизней» по косточкам разбираются основные энергии нумерологии, их значение в судьбе человека и способы ее корректировки.
Автор использует собственную историю, примеры из практики и делится эффективными практическими упражнениями, чтобы не только чувствовать себя счастливой, но и быть таковой.

Рассматриваются 9 основополагающих энергий: Личности, Коммуникации, Социума, Целеполагания, Свободы, Любви, Судьбы, Денег, Рода.

Автор разработала систему самоанализа и упражнений, которые помогут гармонизировать энергии, а в дальнейшем управлять ими просто и в нужный период жизни.
В книге вы найдете программу, чтобы изменить качество своей жизни.
Читайте книгу и выполняйте задания, чтобы
— Улучшить свое здоровье
— Найти предназначение
— Построить гармоничные отношения
— Радоваться каждому дню
— Увеличить свой доход.


Дьявол носит… меня на руках

Ксения Корнилова

29 декабря, 2024

Книги

71474470 [Ксения Корнилова] Дьявол носит… меня на руках

Описание книги:

Люди с зависимостями часто думают, что ими правит сам дьявол, управляя их телами и мыслями, как марионетками. А их собственный мозг настроен решительно против своего покорного раба.

В книге “Дьявол носит… меня на руках” рассказывается история одного из миллиардов людей, вступивших в неравный бой с внутренними демонами.


Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь

Олег Замышляев, Альпина ПРО

18 декабря, 2024

Книги

71153158 [Олег Замышляев, Альпина ПРО] Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь

Описание книги:

За последние годы мир стремительно изменился, и эта скорость продолжает нарастать. Но вместе с изменениями приходят и вызовы – как обеспечить актуальность проекта в условиях быстро меняющейся среды? Как справиться с информационной перегрузкой и разобщенностью сотрудников? Как внедрить изменения таким образом, чтобы они действительно стали успешными? Ведь даже самые продуманные проекты могут утратить актуальность до момента их завершения. Сложности увеличиваются из-за нехватки проверенного опыта, ограниченных ресурсов и информационного перегруза, в котором порой сложно отделить правду от информационного шума.

Автор «Настольной книге перемен» Олег Замышляев делится своим более 20-летним опытом, который помогает компаниям и людям меняться. Он предлагает проверенные методы и инструменты для успешного осуществления изменений, благодаря которым этот процесс становится более понятным и управляемым. Главная идея – необходимость осознанного подхода к изменениям, а именно: выбор приоритетных направлений, грамотное планирование, эффективное вовлечение сотрудников и минимизация сопротивления.

Успех изменений, как известно, зависит от людей, которые их внедряют, поэтому не ждите, пока перемены настигнут вас врасплох – возьмите управление ими в свои руки уже сейчас!

Мы будем говорить в первую очередь о человеческом факторе, потому что изменение работы сотрудников – чрезвычайно сложный и травматичный процесс, когда действия коллектива являются одновременно и ресурсом, и результатом процесса перемен.

Зачем читать

• Перестать теряться в потоке перемен, научиться выбирать приоритетные направления для изменений, эффективно распределять ресурсы, чтобы не распыляться на второстепенные задачи.

• Сделать изменения своими союзниками, освоить проверенные инструменты и методики, которые помогут сделать процесс изменений более понятным и комфортным как для вас, так и для вашей команды.

• Узнать, как заручиться поддержкой команды, минимизировать сопротивление и уверенно провести свою компанию или себя лично через любые перемены.

Большой частью внедрения изменений должна быть адекватная оценка необходимых ресурсов и сроков, в которые изменения могут быть сделаны и закреплены. Поэтому приземление изменений до конкретных шагов может стать тем инструментом, который поможет довести эти изменения до конца.

Вы узнаете

Конкретные инструменты и практические советы, проверенные на реальном опыте.

Лично я считаю, что человек способен на многое и может реализовать куда более сложные и масштабные изменения, чем организация, но при этом важно составить для себя сбалансированный портфель изменений, чтобы повысить эффективность перемен и снизить сопротивление этим переменам.

Для кого

Книга будет полезна руководителям компаний, топ-менеджерам, тимлидам, HR-специалистам, а также тем, кто постоянно сталкивается с переменами в своей профессиональной или личной жизни.


Тайные пружины страсти: как овладеть искусством магнетизма

Алексей Разумов

18 декабря, 2024

Книги

71286616 [Алексей Разумов] Тайные пружины страсти: как овладеть искусством магнетизма

Описание книги:

В мире, где интимные отношения часто сталкиваются с вызовами, особенно важно найти путь к глубокой и подлинной связи – как с собой, так и с партнером. Эта книга приглашает тебя в захватывающее путешествие по миру сексуальности, магнетизма и внутренней трансформации.

Автор делится уникальными методами работы с сексуальными переживаниями, зависимостями и фантазиями. Ты узнаешь, как пиковые сексуальные опыты могут стать ключом к активации твоего внутреннего потенциала, а личный магнетизм – основой для создания гармоничных и глубоких отношений.

Внутри освещены темы, которые редко обсуждаются открыто, но имеют огромное значение для личностного роста и удовлетворенности жизнью:

• как осознать свои истинные желания;

• как превратить влюбленности и сексуальные зависимости в созидательную силу;

• как раскрыть послания сексуальных фантазий для лучшего понимания себя;

• как использовать метод магнетизма для личной трансформации;

• в чем ценность зрелой сексуальности.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Цена желания

Дмитрий Раудонис

11 сентября, 2024

Книги

71030986 [Дмитрий Раудонис] Цена желания

Описание книги:

Когда Алексей обретает силу, которая кажется исполнением всех его желаний, он не подозревает, какой высокой будет её цена. Способность телепортироваться приносит ему не только мгновенное решение всех проблем, но и сталкивает с непреодолимыми моральными дилеммами.

Мир, где каждое желание может быть исполнено, оказывается опаснее, чем Алексей мог себе представить. Он начинает осознавать, что сила, которую он получил, может разрушить всё, что он так долго пытался сохранить.

Эта история о том, как жажда власти и стремление к исполнению собственных желаний могут привести к неожиданным и порой трагическим последствиям.


Изоляция

Руслан Мударисов

11 сентября, 2024

Книги

71048356 [Руслан Мударисов] Изоляция

Описание книги:

Эта повесть – монолог, обращённый потенциальному самоубийце и обществу. К идеальному человеку и неидеальным людям.


Секс, любовь и опасности близости: Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Хелена Лёвендаль, Ник Даффель, Холли Ричмонд, Екатерина Бормотова, Евгения Жаркова

21 июля, 2024

Книги

70842817 [Хелена Лёвендаль, Ник Даффель, Холли Ричмонд, Екатерина Бормотова, Евгения Жаркова] Секс, любовь и опасности близости: Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Описание книги:

Секс, любовь и опасности близости. Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился

В наши дни, когда пары испытывают трудности в отношениях, чаще всего они приходят к выводу, что их встреча была огромной ошибкой, и в большинстве случаев расходятся. А потом каждый по отдельности долго восстанавливается. Согласно соцопросам развод занимает одно из лидирующих мест по степени травматичности.

Книга предлагает иной подход. Есть особые способы преодоления конфликтов. Если пройти их храбро и творчески, это может стать путем к трансформации личности.

Мы надеемся, что наша книга будет поддержкой для тех, кто хочет разобраться в сложностях близких отношений. Ее цель – описать изменения, которые могут иметь место в долгосрочном партнерстве.

Мы также хотим рассказать о том, какие чувства сопровождают трансформацию. Мы хотим не только описать этапы, которые предстоит пройти большинству пар, но также показать, как страшно и одиноко им порой бывает и каким тщетным все это временами кажется. Нас вдохновило понимание того, что все люди сталкиваются с удивительно похожими проблемами.

Мы надеемся, что, читая эту книгу, вы поймете какие-то из ваших трудностей и печалей и приложите все усилия к поразительной задаче – научиться любить другую душу.

Хелена Лёвендаль, Ник Даффель

Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.

Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.

Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.

«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.


Карта желаний. Марафон красоты 90 дней

Эля Ангелова

30 марта, 2024

Книги

69323785 [Эля Ангелова] Карта желаний. Марафон красоты 90 дней

Описание книги:

“Карта Желаний: Марафон красоты 90 дней” – это вдохновляющая книга-тренинг в мир красоты. Автор Эля Ангелова – основатель компании MODEX, в которую входят школа бьюти-профессий, студия наращивания волос, интернет-магазин и производство косметической продукции под собственным брендом.

«Ты всегда должна ставить себя на первое место. Только упражняясь в высшей свободе – можно достичь высшего развития. Если ты постоянно только и делаешь, что следуешь чьим-то правилам, то ты не достигла роста. Ты просто была послушной. Человек способен сделать высший выбор. Высший выбор – это не всегда тот выбор, который нравится другим. Подумай о себе самой и своей жизни. Чего ты истинно желаешь?».

В этой книге Эля Ангелова предлагает читателям создать свою собственную “Карту Желаний” с пошаговым планом к действию – мощный инструмент, который поможет определить свои истинные желания и сделать семимильные шаги навстречу к ним за 90 дней.»


Модус скитальцев

Алексей Егоров, Алексей Егоров

06 ноября, 2023

Книги

69904354 [Алексей Егоров, Алексей Егоров] Модус скитальцев

Описание книги:

Окраинный район города, дождь, поздний вечер. Мрачная обстановка дополняется наличием тела посреди улицы. Многочисленные камеры способны проследить путь человека до последнего момента. Его виртуальный образ продолжает функционировать. При таких вводных проблем возникнуть не должно. Событие уложится в одну из десятка принятых концепций.
В этот момент наступают сложности, с которыми предстоит разобраться общественным служащим. Событие привлекло их в это темное, холодное место, вынудив во плоти глядеть на холодное тело.
Вглубь территории – цветущий, яркий город, не затронутый этим событием.
Дальше, за стеной только пустоши, едва освоенные, непригодные для жизни, враждебные человеку. Еще выше на собравшихся взирает только пустота, сквозь которую прибыли их предки в этот отдаленный мир.


Рекомендуем