Поиск по строке:

Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг

Николай Волк

26 октября, 2023

Книги

69818986 [Николай Волк] Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга тренинг

Описание книги:

Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца».

В этой книге психолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам.

Но главное – книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!


Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам

Мария Иванова

26 октября, 2023

Книги

69764938 [Мария Иванова] Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам

Описание книги:

Устали подстраиваться под обстоятельства? Хотите успеть все и сохранить время для себя? Мечтаете впустить в свою жизнь счастье, любовь и свободу в полной мере? Именно сейчас вы делаете большой шаг к своим желаниям. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения поставленной цели, а главное – начнете отделять собственные устремления от чужих.

Эта книга – не сборник нравоучений с позиции недосягаемого гуру. Она не будет учить жить. Но она откроет короткий путь к самому себе, поможет увидеть самое ценное и настоящее, стать выше страхов и получить тот результат, который нужен именно вам.

«Как мы только перестаем идти на компромисс с собой, это срабатывает молниеносно. Мы начинаем повсюду видеть возможности».

Эта книга о том, как обрести то самое авторство своей жизни, которое позволит высвободить ресурс для достижения желаемого. Она работает не только с сознанием, но и с подсознанием человека, погружая в состояние веры в себя и свою уникальность. Как услышать себя и обрести баланс и гармонию, как позволить себе мечтать и воплотить задуманное в реальность, как осознать то, что движет решениями, и стать творцом собственной реальности – на все эти вопросы вы совсем скоро получите ответы.

Многолетний опыт автора дополнен простыми в применении, занимающими минимум времени, но при этом эффективными практиками осознанности. Они усилят эффект от прочтения и помогут достичь быстрых и продолжительных результатов.

Вы узнаете

• Как перейти от выживания и ограничений к жизни на полную мощность.

• Как наконец услышать себя и обрести направление.

• Как научиться всегда пребывать в равновесии и из этого состояния творить свою реальность.

«Когда человек в ресурсе, он иначе смотрит на мир. В ресурсном состоянии мы скорее увидим в происходящих событиях возможность, чем препятствие. И срабатывает закон притяжения подобного к подобному. Что излучаем, то и получаем».

«Еще многое вас ждет впереди, но уже сейчас в жизни начнут происходить интересные события».

Для кого

Для всех, кто интересуется практиками осознанности и готов начать жить по своим правилам.

«Если мы за компанию идем к чужим целям, мы упускаем в это время свои».


Правила жизни и бизнеса. Том 4

Игорь Манн

26 октября, 2023

Книги

69689173 [Игорь Манн] Правила жизни и бизнеса. Том 4

Описание книги:

Это уже четвертый том бестселлера Игоря Манна. Первая книга родилась благодаря рубрике в Instagram*-аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.

В этой книге собраны еще 56 правил жизни и бизнеса от издателя, предпринимателя, писателя и Номера 1 в российском маркетинге – от брендинга и нейминга до инвестиций в себя и правильного первого впечатления.

Игорь Манн снова делится своим богатым опытом, обширными знаниями и проверенными лайфхаками, которые привели его к успеху и продолжают улучшать и украшать жизнь.

*Соцсеть принадлежит компании Meta, признанной, экстремистской и запрещенной в РФ.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

Ирина Удилова, Антон Уступалов, Глория Мур, Любовь Зимарина, Марк Реклау, Наталья Буравова

26 октября, 2023

Книги

69835504 [Ирина Удилова, Антон Уступалов, Глория Мур, Любовь Зимарина, Марк Реклау, Наталья Буравова] Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

Описание книги:

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Люди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? Но как сделать низкое – высоким? Работы с самооценкой – непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Любовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь? На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике. Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни. Для широкого круга читателей.


Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Ольга Примаченко, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69583627 [Ольга Примаченко, Бомбора] Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Описание книги:

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.

В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.

Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие

Валентина Сухорукова, Валентина Сухорукова

26 октября, 2023

Книги

69851122 [Валентина Сухорукова, Валентина Сухорукова] Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие

Описание книги:

Как же часто мы боимся осуждения со стороны.
Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути.

В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не смотря ни на что, как не бояться чужого мнения и обрести твердую уверенность в себе.

Я не даю никаких обещаний, что все изменится. Я лишь хочу помочь вам увидеть, казалось бы, очевидные вещи. Направить и поддержать вас, ведь это так важно. И напомнить, что наша жизнь только в наших руках. Мы можем все.


Я могу! История о двух словах, которые меняют нашу жизнь

Бодо Шефер, Сергей Борич

26 октября, 2023

Книги

69800014 [Бодо Шефер, Сергей Борич] Я могу! История о двух словах, которые меняют нашу жизнь

Описание книги:

АКАДЕМИЯ САМОСОЗНАНИЯ…

Прочитав эту вывеску, Карл проникся уважением. Зачем Марк взял его сюда, хотя они едва знакомы? Чего-чего, а самосознания у Карла пока немного. Он горе-студент, перебивающийся случайными заработками. При всём желании ему трудно представить, как изменить сложившуюся ситуацию…

Но после встречи с Марком его жизнь совершает крутой поворот. Он знакомится с чудесной девушкой Анной и начинает ощущать магию самосознания. Он узнаёт, насколько важно уметь найти правильный ответ на вопросы:

– кто я;

– достоин ли я любви;

– на что я способен?

Ведь самосознание – это основа счастья и успеха.

Бодо Шефер считает: только того, кто с полной уверенностью может сказать: «Я это могу! Я достоин любви! Я точно знаю, кто я!» – ждёт успешная, осознанная и свободная жизнь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Как стать увереннее в себе: реализуй любую цель!

Роман Владимирович Валиулин

26 октября, 2023

Книги

69262012 [Роман Владимирович Валиулин] Как стать увереннее в себе: реализуй любую цель!

Описание книги:

На Всероссийском конкурсе “Время перемен – 2017” концепция автора по подготовке будущих управленческих кадров заняла первое место в стране. На основе концепции автор разработал программу культурно-психологической подготовки потенциальных управленческих кадров с дошкольного возраста и курс «Амбициозное целеполагание: Вы можете всё!». Данный курс поможет Вам получить доступ к неиспользуемым ранее ресурсам мозга и быстро развить состояние абсолютной веры в самого себя. Выполнение упражнений, изложенных в практикуме, перекодирует Вашу психику, актуализировав именно те рычаги, которые и помогают добиваться больших побед. Автор данного труда – психолог-практик, который консультирует в сфере самореализации уже много лет.


How to be more self-confident

Викки Вандо

26 октября, 2023

Книги

69136744 [Викки Вандо] How to be more self confident

Описание книги:

The book is a practical guide to developing self-confidence in various areas of life. The author offers a wide range of exercises and techniques to help the reader develop self-confidence, improve self-esteem, work with the inner critic, overcome fears and develop effective communication skills.

The book contains 9 chapters, each of which deals with a different topic related to self-confidence. Each chapter begins with a theoretical overview of the topic, after which the author offers the reader a series of practical exercises to help develop self-confidence and put the new knowledge into practice.

The book is addressed to a wide audience, from those who suffer from low self-esteem and insecurity to professionals who want to develop their leadership and communication skills.


Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Мел Роббинс, Алина Дягилева

26 октября, 2023

Книги

69316408 [Мел Роббинс, Алина Дягилева] Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Описание книги:

Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?

Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я». Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.

Для кого

Для всех тех, кто хочет изменить отношение к себе, из вечного критика превратиться в друга и союзника.


Мотивация для взрослых или жизнь по твоим правилам

Владимир Батаков

26 октября, 2023

Книги

58157153 [Владимир Батаков] Мотивация для взрослых или жизнь по твоим правилам

Описание книги:

Настольная книга для тех, кто не готов мириться с посредственной жизнью. Для тех, кто устал боятся, скрывать свои желания, смотреть на достижения других. Книга для тех, кто хочет стать не только зрителем, но и творцом своей жизни.

В этой книге вы найдёте проверенный рецепт как обрести уверенность в себе и обрести контроль над своей жизнью.


22 способа все успевать

Анна Тереза Коваль

26 октября, 2023

Книги

67873464 [Анна Тереза Коваль] 22 способа все успевать

Описание книги:

Вы хотите все успевать? Отлично! Практики и теоретики Тайм-менеджмента десятилетиями разрабатывали различные инструменты и техник, направленные на увеличение личной продуктивности. Но какой из них будет эффективен именно для вас? Вы не узнаете это, пока не попробуете каждый из них на себе и не оцените, насколько он дает результат в вашей ситуации. В этой книге собраны лучшие инструменты, чтобы вы смогли подобрать для себя свой набор и смогли успевать больше. После каждой главы даны упражнения, которые помогут вам внедрить в вашу жизнь понравившиеся вам инструменты. Пробуйте новые инструменты, получайте новые результаты, успевайте жить!


В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Игорь Бобровский

26 октября, 2023

Книги

68896911 [Игорь Бобровский] В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Описание книги:

Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен – это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения – всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.


Рекомендуем