Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
24 октября, 2023
Книги
![50315634 [Марк Уильямс, Джон Кабат Зинн, Зиндел Сигал, Джон Тисдэйл, Ю. Полозов] Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач](http://cv3.litres.ru/pub/c/cover_200/50315634.jpg)
Описание книги:
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
0 комментариев
![51590141 [Ролло Мэй, С. Иванов] Взывая к мифу](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/51590141.jpg)
![51590149 [Донна Фрейзер Глинн, Сюзан Форвард, В. Короткова] Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/51590149.jpg)
![51365392 [Джона Лерер, Наталья Аллунан, Издательство Corpus] Книга о любви](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/51365392.jpg)
![51819289 [Ора Норт, Алексей Архипов] Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/51819289.jpg)
![51819281 [Бонни Лион, Ирина Курьянова] Через туннель: открой боль прошлого, чтобы найти мужество жить](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/51819281.jpg)
![54816397 [Чарльз Г. Эллиотт, Лора Л. Смит] Депрессия для чайников](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/54816397.jpg)
![54813206 [Марша Линехан] Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/54813206.jpg)
![57284188 [Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора] Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/57284188.jpg)
![57334498 [Марк Уолинн, Евгения Цветкова, Бомбора] Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/57334498.jpg)
![63072583 [Антонио Менегетти, Научный фонд «Антонио Менегетти»] Клиническая онтопсихология](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/63072583.jpg)
![63702576 [Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора] Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/63702576.jpg)
![64945282 [Джон Дуглас, Роберт Ресслер, Энн Бёрджесс, Сергей Богданов, Бомбора] Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивы](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/64945282.jpg)
![65098247 [Ева Холланд, Елена Мягкова] Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/65098247.jpg)
