Как перестать откладывать дела на «завтра»
07 июня, 2020
Курс: “[Евгения Изотова] Как перестать откладывать дела на «завтра»”. Прокрастинация — это привычка откладывать дела. Привычка приобретенная — но, повторяясь многократно, она становится обычным шаблоном поведения, который к тому же вызывает постоянное чувство вины за свое несовершенство. Материал прислал анонимный пользователь без комментариев.
Материал может быть удален по запросу правообладателя!
Описание курса:
Как перестать откладывать дела на «завтра»:
- Начну с понедельника / с 1 числа / с весны…
- Еще немного соберу информацию и начну
- Никак не могу собраться с духом
- Я подумаю об этом завтра
- Я сделаю это, когда… пойду в отпуск / закончу проект / у детей будут каникулы / выйду на пенсию
Замечали ли вы за собой такие фразы? Это проявления прокрастинации.
Прокрастинация — это привычка откладывать дела. Привычка приобретенная — но, повторяясь многократно, она становится обычным шаблоном поведения, который к тому же вызывает постоянное чувство вины за свое несовершенство.
Программа обучения: