ОПИСАНИЕ:

«Крутая сука» — авторский курс Натальи Патрушевой для тех, кто потерял контакт с собой и телом, устал от удобности, посредственности, неэффективных отношений и безденежья, забыл ощущение счастья и лёгкости.
Будет всё как мы любим: крышесносная осознанность с юмором и только работающими практическими инструментами, в том числе созидающими вопросами.
От правильно поставленного вопроса зависит наше будущее.

Кто такие «Крутые суки»?
Это люди, которые счастливы, успешны, легко получают желаемое, выбирают себя, при этом создавая огромные изменения для других и вдохновляя их на большее.
Крутая сука выбирает получать от жизни больше, она празднует свою жизнь! Её невозможно контролировать и манипулировать ею.
Она полноценна — тотально ценит себя.
Готовы ли вы оставить в прошлом состояния жертвы и серой скромной мышки и возродиться в крутую суку, знающую что, где и когда ОНА хочет, даже если другие это осуждают и не выбирают?

Тренинг «Крутая сука» — это начало самодостаточности в буйном, ярком, живом и изобильном проявлении себя!
Курс начинается с проработки тела, так как именно оно создаёт для нас блага и наслаждение.
Полученные знания и вопросы можно сравнить с энциклопедией по коммуникации с телом, которую нам не выдали при рождении.
Легкое, здоровое, стройное тело — это отражение нашей элегантности, целостности и гармоничности.
Треть объёма курса будет о деньгах: как их создавать, получать, иметь, приумножать и быть ими.
Крутая сука всегда при деньгах. И не придут деньги к мямле и терпиле.

«Крутая сука» для тех:

• кто устал быть для всех хорошим, мягким и удобным, подстраиваться, ставить себя в последнюю очередь в надежде ,что кто-то когда-то оценит, похвалит, поблагодарит;
• кому надоело экономить на себе, отказываться от удовольствий и веселья;
• кто готов получать оргазм от себя и своей жизни, идти с улыбкой уверенной походкой, с расправленными плечами, гордо поднятой головой и восхищать других своей энергией жизни и созидания;
• кто готов иметь большие деньги, огромные деньги, слишком много денег;
• кто хочет вернуть себе себя, не понимает для чего он живёт, разочарован в жизни;
• кому интересно проявиться по полной в этой жизни, использовать свои способности и получать за это удовлетворение и деньги.
• кто желает вернуть состояние покоя и гармонии.
• выбирает наладить связь со Вселенной и получать заботу и добро от всего, что существует.

«Крутую суку» выбирают те, кто знает внутри себя, что возможна другая жизнь: где весело, легко и можно быть 100% собой!

Что будет на курсе?

• вербальные процессы и практические задания, созидающие вопросы, которые будут работать для вас без вашего контроля;
• восстановление радости бытия собой и радости жизни;
• упражнения с телом, которые включат ваше тело в ещё большее и гармоничное создание и получение без насилия и саморазрушения;
• много информации про деньги. деньги и ваше состояние абсолютно взаимосвязаны. деньги показывают вашу способность быть вкладом в этот мир.
• процессы на улучшение взаимодействия с другими людьми;
• умение управлять энергией Вселенной;
• поддержка в чате телеграм;
• запись всех частей курса для дальнейшего прослушивания и раскрытия новых осознаний.

Индивидуально разберём затыки каждого участника, где он застрял и вошёл в неправильность себя и своей жизни.
«Крутая сука» — класс для женщин и мужчин о признании своей силы без насилия и нужды, своего великолепия без доказательств.
Готовы ли вы отличаться от других, сиять своей силой и красотой, вдохновлять и выбирать лучшее?
«Крутая сука» прекрасно сочетается и дополняет курс «Осознанное целительство».
Я пришла к этому состоянию счастья из своего личного опыта через бедность, насилие и боль. Я смогла изменить свою жизнь.
Возможно, пришло и твоё время?

Курс проходит в формате он-лайн марафона в течение 5 месяцев: 5 частей по 21 дню каждый месяц.
1 часть — «Тело. Лёгкость и стройность»
2 часть — «Деньги. Бог(-иня) изобилия»
3 часть — «Быть собой. Неудобная счастливая»
4 часть — «Отношения. С собой и другими»
5 часть — «Коммуникация со Вселенной. Тотальное получение».

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Рассказываю, что будет

• – разберем теневой принцип в явлениях вашей жизни
• – отдельно раскроем нарциссические проявления Тени (да-да, те самые, в которых не хочется себя узнавать)
• – научимся понимать символизм Тени, в сновидениях и наяву (как Тень вылезает через поступки и решения, какие черты Тени мы подмечаем в кино и книгах, и почему именно эти)
• – изучим символические события на разных стадиях интеграции Тени
• – рассмотрим Теневую фигуру как явление и процесс (все этапы с появления до трансформации и интеграции)

Какой будет формат

• – 2 раза в неделю выходят материалы (аудио+текст, кому как удобнее воспринимать), доп.материалы и задания
• – 3 вебинара с теорией, практикой и ответами на ваши вопросы (вводный вебинар, в середине программы и в конце)
• практики, анализ символов Тени в кино, сказках и повседневной жизни

Кому стоит прийти

• – Ваша жизнь напоминает не мечту, а ее перевертыш
• – Одни и те же трудности, снова и снова
• – Сильно раздражают чужие недостатки
• – Вас будто преследуют неудачи
• – Трудно преодолеть свои устойчивые негативные черты

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

15 мая 2024 года
Длительность: 2 ак.часа

О программе

Психические травмы… Во всем мире в настоящее время люди переживают глобальные катаклизмы и конфликты, преодолевая тяжелые психические состояния. Тяжелая болезнь, утрата близкого или родного человека, увольнение с работы, моббинг на работе, буллинг ребенка в школе, пережитое психологическое или физическое насилие, военные конфликты – последствия таких травматических стрессов и разрушительная ретравматизация требуют высококвалифицированного подхода к преодолению их последствий.

Автор
Защиринская Оксана Владимировна

Доктор психологических наук, профессор. Президент некоммерческой организации «Евразийский консорциум по травматическому стрессу и психотравме». Заведующий кафедрой психотравматологии Русской христианской гуманитарной академии им. Ф.М. Достоевского. Обучалась в Швейцарском Институте психотравматологии (Schweizer Institut für Psychotraumatologie, Winterthur, 2014). В 2016 году получила диплом о бессрочной специализации «Консультант-психотравматолог» (Fachberaterin für Psychotraumatologie) Немецкого института психотравматологии Г. Фишера (Deutsches Institut für Psychotraumatologie – DIPT). Закончила трехступенчатую подготовку в Лейпцигском институте травмы. Психолог-консультант по оказанию помощи детям и взрослым с психической травмой (Counsellor for Psychological Trauma. The Trauma Institute, Leipzig, Германия). Автор метода интроектной когнитивно-образной травматерапии (Introjected Cognitive Imaginative Trauma Therapy). Сертифицированный EMDR-терапевт. Научный руководитель Информационно-консультационного центра «Психометрика». Один из ведущих практикующих психотравматологов РФ. Стаж практической работы – более 33 лет. Автор книги “Преодоление травматического стресса”

На вебинаре Вы узнаете

• – Какой алгоритм проведения первичной консультации с психотравматизированным клиентом.
• – Как помочь людям, страдающим от подобных сложных состояний.

Рассматриваемые вопросы

1. – Алгоритм проведения первичной консультации с психотравматизированным клиентом.
2. – Диссоциация и способы помощи людям, страдающим от подобного сложного состояния.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером

Время — ограниченный ресурс, за который идут все войны настоящего. При этом иногда мы просто разбазариваем наше время: тратим его на бесполезные задачи или погружаемся в рутину, которую давно пора автоматизировать или делегировать.

Чтобы не изобретать велосипед, можно использовать готовые шаблоны для тайм-менеджмента из нашей рассылки.

1. Трекер задач, целей и привычек в Notion
2. Усовершенствованная матрица Эйзенхауэра
3. Фокус-планер на неделю
4. Шаблон для оценки своего времени
5. Ежедневник для планирования и саморазвития
6. Таблица для трекинга личного времени
7. Шаблон тайм-менеджмента в Notion
8. Шаблон для управления временем по методу time blocking
9. Личные цели и ключевые результаты в Notion (OKR)
10. Шаблон для тайм-менеджмента на неделю и на день

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером
Привычка свыше нам дана. Все знают, как полезно формировать привычки, но мало у кого получается.

Сегодня мы рассмотрим как минимум 3 проблемы и шаблоны, которые в этом помогают.

Проблема 1. Хочу изменить жизнь, но не знаю, с чего начать
1. Трекеры привычек
2. Agile-спринты в Notion
3. Дашборд для учета продуктивного времени

Проблема 2. Не могу заняться важными делами
4. Геймификация списка дел
5. Как не отвлекаться на смартфон
6. Рабочий стол в Notion

Проблема 3. Постоянно забываю важные вещи
7. Конструктор чек-листов
8. Личная база знаний в Notion
9. Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра в Notion
10. Шаблоны для планирования по методу GTD

Шаблоны 1-3. У меня есть цели, но как к ним подступиться — не представляю

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером
Лучший актив — это продукт, который некая аудитория готова покупать регулярно (ежедневно, еженедельно). Лучший способ заниматься чем-то «вдолгую» — превратить это в привычку. Чтобы потом уже не раздумывать — делать или не делать, а просто продолжать делать. Мы же не обдумываем каждое утро — стоит ли нам сегодня чистить зубы?

Но формирование привычки — процесс, требующий дисциплины и времени (по разным данным требуется от 60 до 100 дней, для того, чтобы довести привычку до автоматизма). Чтобы сделать процесс приятнее, используйте трекеры и чек-листы из сегодняшней рассылки. В конце будет подборка из 10 сервисов, которые помогут прокачать привычки и стать более продуктивным.

1. Трекер привычек в Гугл-таблице
2. Шаблон привычек по методу «не разрывай цепь»
3. Шаблон декомпозиции целей на привычки
4. Шаблон привычек по методу ZTD в Notion
5. Трекеры для печати
6. Минималистичные трекеры на месяц и неделю
7. Дашборд экспериментов над привычками
8. Шаблон финансовых привычек
9. Трекер привычек в Notion
10. Шаблон для выработки новой привычки в Miro

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Как я уже говорил, в последнее время я работаю над изучением архитектур баз знаний, чтобы выявить оптимальные для каждой возможной задачи. Было проанализировано более 100 различных архитектур, найдены слабые и сильные стороны, выявлены закономерности.

Промежуточным результатом исследования стал чек-лист для оценки эффективности любой базы знаний. Пройдя по чек-листу, задав правильные вопросы, можно понять основные проблемные узлы. И лучше провести такую диагностику как можно раньше, потому что с ростом объема базы все сложнее становится и переход на новую архитектуру.

Чек-лист неполон без рекомендаций что дальше делать с найденными проблемами. Поэтому я решил провести платную встречу, где подробно передам концентрат своих знаний по теме.

Что будет на встрече:
– Задачи решаемые базами знаний и системами организации ресурсов в целом
– Разбор десятка конкретных кейсов
– Основные законы развития баз знаний : основные ошибки и приемы для каждого этапа
– Более десятка приемов проектирования и использования системы
– Общие рекомендации как создать архитектуру
– Как реализовать основные структуры в Obsidian и Notion
– Инструментальный чек-лист оценки своей базы знаний

Учитывая объем информации, я предполагаю, что стрим займет не мнее 3-х часов. Возможно, мы поделим его на 2 части. Все участники получат записи стрима и презентации, на случай если не получится присутствовать лично.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность – рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность – волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность – рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность – волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность – рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность – волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером

Ведение личного дневника с целями и заметками — одно из самых полезных занятий на свете. Ведь как известно, опыт — это не то, что мы пережили или сделали, а то, что потом еще разобрали, записали и усвоили.

Хоть «осознанность» и стала избитым словечком, она сильно помогает и в работе и в личном. Вы вовремя замечаете свои эмоциональные порывы и идеи и фиксируете их в бортовой журнал имени самого себя. Кому-то это помогает быть более продуктивным, кому-то развивает речь, а кого-то выводит из депрессий.

Осознанность и рефлексию как и мышцы, можно натренировать ежедневной практикой. Сегодня в выпуске 10 шаблонов, которые помогут вам начать вести личный дневник:

1. Личные цели и ключевые результаты в Notion (OKR)
2. Конструктор утренних привычек
3. 6 горизонтов фокуса
4. Дневник по методу когнитивно-поведенческой терапии (КТП)
5. Таблица самочувствия
6. Подведение итогов года
7. Заметки будущему себе
8. Визуализация желаний в Notion
9. Инструменты для борьбы с «угонщиками внимания»
10. Ежедневник благодарности и планирования

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером

Ведение личного дневника с целями и заметками — одно из самых полезных занятий на свете. Ведь как известно, опыт — это не то, что мы пережили или сделали, а то, что потом еще разобрали, записали и усвоили.

Хоть «осознанность» и стала избитым словечком, она сильно помогает и в работе и в личном. Вы вовремя замечаете свои эмоциональные порывы и идеи и фиксируете их в бортовой журнал имени самого себя. Кому-то это помогает быть более продуктивным, кому-то развивает речь, а кого-то выводит из депрессий.

Осознанность и рефлексию как и мышцы, можно натренировать ежедневной практикой. Сегодня в выпуске 10 шаблонов, которые помогут вам начать вести личный дневник:

1. Личные цели и ключевые результаты в Notion (OKR)
2. Конструктор утренних привычек
3. 6 горизонтов фокуса
4. Дневник по методу когнитивно-поведенческой терапии (КТП)
5. Таблица самочувствия
6. Подведение итогов года
7. Заметки будущему себе
8. Визуализация желаний в Notion
9. Инструменты для борьбы с «угонщиками внимания»
10. Ежедневник благодарности и планирования

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Материал в формате .mhtml можно открыть браузером

Ведение личного дневника с целями и заметками — одно из самых полезных занятий на свете. Ведь как известно, опыт — это не то, что мы пережили или сделали, а то, что потом еще разобрали, записали и усвоили.

Хоть «осознанность» и стала избитым словечком, она сильно помогает и в работе и в личном. Вы вовремя замечаете свои эмоциональные порывы и идеи и фиксируете их в бортовой журнал имени самого себя. Кому-то это помогает быть более продуктивным, кому-то развивает речь, а кого-то выводит из депрессий.

Осознанность и рефлексию как и мышцы, можно натренировать ежедневной практикой. Сегодня в выпуске 10 шаблонов, которые помогут вам начать вести личный дневник:

1. Личные цели и ключевые результаты в Notion (OKR)
2. Конструктор утренних привычек
3. 6 горизонтов фокуса
4. Дневник по методу когнитивно-поведенческой терапии (КТП)
5. Таблица самочувствия
6. Подведение итогов года
7. Заметки будущему себе
8. Визуализация желаний в Notion
9. Инструменты для борьбы с «угонщиками внимания»
10. Ежедневник благодарности и планирования

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Мы будем учиться воспринимать духовную реальность, ощущать и понимать её.
Что это даст?

• Следующий уровень осознания себя;
• Новые знания;
• Новые перспективы в жизни;
• Постоянную связь со своим духовным миром;
• Глубокое спокойствие и уверенность в себе.

На вебинаре вы будете практиковать упражнения и технологии работы с сознанием для восприятия тонкого плана.

В тонком плане или по другому сказать — в духовной реальности существует начало нашего физического мира, каждого проявления жизни. И умение воспринимать тонкий план даёт понимание событий физического мира, причин происходящего, а так же позволяет менять физическую реальность в созидательном ключе. Вы становитесь управленцами, которые могут создавать информацию на тонком плане и переводить ее в физический мир.

Итак, наше занятие про умение воспринимать тонкий план, а значит вы сможете сделать это во время вебинара, сможете понять как можно развить своё восприятие, свое предчувствие, яснознание.

Наши техники очень просты и доступны каждому. После занятия вы сможете применять их с пользой для себя в любое время. Вебинар будет полезен всем, кто подошел к открытию Творца в себе и желает начать осознанно создавать реальность

Автор
Наталья Золотарёва.
Опытный проводник. Историк по образованию, создатель уникального метода развития сознания и управления психикой человека. Обладает методами и практическими результатами в регенерации органов тела с помощью ментальной работы. Видит информацию органов, клеток. С помощью своей методики поправила своё здоровье и за 17 лет практики помогла тысячам людей по всему миру улучшить качество жизни и восстановить тело от неизлечимых заболеваний.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ: