[Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек] Тревога и страхи. Как их преодолеть

24 октября, 2023

Книги

68767509 [Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек] Тревога и страхи. Как их преодолеть

Описание книги:

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


downloadfrom [Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек] Тревога и страхи. Как их преодолеть
books [Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек] Тревога и страхи. Как их преодолеть
Внимание! Сайт работает в архивном режиме. Все новые публикации и активность на нашем форуме.
Подробнее

Комментарии

Вы должны быть зарегистрированы для того, чтобы оставлять комментарии.