[Роман Зенин, Елена Выставкина] Искусство медитации для айтишников и чайников

26 октября, 2023

Книги

69844072 [Роман Зенин, Елена Выставкина] Искусство медитации для айтишников и чайников

Описание книги:

В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце.
Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии.

Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.


line2 [Роман Зенин, Елена Выставкина] Искусство медитации для айтишников и чайников
5 [Роман Зенин, Елена Выставкина] Искусство медитации для айтишников и чайников
Внимание! Сайт работает в архивном режиме. Все новые публикации и активность на нашем форуме.
Подробнее

Комментарии

Вы должны быть зарегистрированы для того, чтобы оставлять комментарии.