Поиск по строке:

Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71631565 [Артем Демиденко] Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Описание книги:

«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» — это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей — ключом к устойчивости и счастью.

Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71645605 [Артем Демиденко] Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда

Описание книги:

Как защитить себя от эмоций, которые рушат изнутри, и научиться жить без страха осуждения и боли? В книге «Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда» раскрыты проверенные техники и стратегии для укрепления внутренней силы, повышения эмоционального интеллекта и нахождения гармонии с собой. Вы узнаете, как прощать прошлое, противостоять стрессу, развивать уверенность и учиться говорить «нет» без угрызений совести. Научитесь распознавать свои эмоции, разрушать ограничивающие убеждения и справляться с токсичными отношениями. Пошаговые рекомендации и конкретные практики помогут создать устойчивую личность, свободную от влияния внешних обстоятельств. Эта книга — ваш путь к эмоциональной свободе и полноценной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия


Тело говорит: Как замечать тревожные звоночки

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71645653 [Артем Демиденко] Тело говорит: Как замечать тревожные звоночки

Описание книги:

Книга «Тело говорит: Как замечать тревожные звоночки» — это ваш путеводитель в мир диалога с собственным телом. Усталость, бессонница, головные боли, странные ощущения в груди, проблемы с пищеварением или дыханием — часто это не просто физические симптомы, а подсказки, которые тело посылает о скрытых эмоциональных переживаниях. Автор помогает научиться слышать эти сигналы, понимать их связь с психическим состоянием и своевременно реагировать, чтобы предотвратить перегрузки и стрессы.

В книге вы найдете практические рекомендации, медитации, дыхательные упражнения и методики самонаблюдения, которые помогут восстановить гармонию и жить в согласии с собой. Тело — это не враг, а союзник, который всегда поддержит вас на пути к внутреннему равновесию. Научитесь замечать его подсказки и создавать устойчивую связь между телом и эмоциями.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71649205 [Артем Демиденко] Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих

Описание книги:

Вы устали чувствовать себя заложником чужих мнений? Книга «Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих» станет вашим путеводителем к внутренней свободе и устойчивости. Она откроет природу эмоционального иммунитета, научит распознавать влияние общества на вашу самооценку и поможет освободиться от страха осуждения. Автор подробно рассматривает причины зависимости от одобрения, глубинную связь самооценки с воспитанием, культурными нормами и личными установками.

Вы узнаете, как остановить манипуляции вашим мнением, научиться здраво воспринимать критику и устанавливать эмоциональные границы. Практические советы, методики медитации, осознанности и саморазвития помогут вам обрести уверенность и научиться жить в гармонии с собой. Сделайте первый шаг к настоящей внутренней свободе!

Обложка: Midjourney – Лицензия


Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71649214 [Артем Демиденко] Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех

Описание книги:

Как часто вы приносите свои желания в жертву, чтобы соответствовать чужим ожиданиям? «Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех» — вдохновляющая книга о том, как освободиться от невидимых оков угождения и вернуться к своей истинной сущности. Автор шаг за шагом раскрывает, почему стремление быть «хорошим для всех» становится ловушкой, разрушая счастье, самооценку и индивидуальность. Вы узнаете, как страх конфликта и зависимость от чужого одобрения управляют вашей жизнью, как этому противостоять и начать слушать свои искренние желания. Практические методы, глубокие инсайты и вдохновляющие советы помогут вам выстроить здоровые границы, укрепить веру в себя и найти гармоничный баланс между заботой о других и любовью к себе. Итог — жизнь ради себя, полной радости и свободы. Обложка: Midjourney – Лицензия


Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Артем Демиденко

04 февраля, 2025

Книги

71411605 [Артем Демиденко] Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность

Описание книги:

В книге “Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность” автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором уверенности и личностного роста.

Изучите природу страха, его биологические и психологические корни. Научитесь распознавать страх в повседневности и трансформировать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно показывает, как важна правильная поддержка окружения и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.

Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете составить персональный план изменений, обретая новую уверенность, способную изменить вашу жизнь навсегда. Готовы начать свой путь к преобразованию? Эта книга станет вашим проводником.


Код харизмы: Как стать душой любой компании

Артем Демиденко

04 февраля, 2025

Книги

71547628 [Артем Демиденко] Код харизмы: Как стать душой любой компании

Описание книги:

Откройте для себя магическую силу харизмы с книгой ‘Код харизмы: Как стать душой любой компании’. В современном мире успех часто сопутствует тем, кто умеет быть центром внимания, привлекать людей и выстраивать значимые отношения. Эта книга предлагает вам ключи к раскрытию своего внутреннего потенциала и созданию яркого присутствия, которое оставит след в сердцах окружающих.

Исследуйте вопросы, связанные с психологией и социологией харизмы, развивайте навыки уверенного общения, понимайте тонкости языка тела и погружайтесь в основы эмоционального интеллекта. Узнайте, как применять практические упражнения, чтобы выйти из зоны комфорта и развить свой уникальный стиль. Совершенствуйте умение создавать доверительную атмосферу с помощью юмора и искренности.

Глубокие связи, которые вы установите, смогут кардинально изменить вашу жизнь — как на личном, так и на профессиональном уровне.

Обложка: Midjourney – Лицензия


Продавать через эмоции: Секреты убедительных презентаций

Артем Демиденко

29 декабря, 2024

Книги

71444911 [Артем Демиденко] Продавать через эмоции: Секреты убедительных презентаций

Описание книги:

«Продавать через эмоции: Секреты убедительных презентаций» — это незаменимый путеводитель в мире продаж, где эмоции становятся вашим главным союзником. Эта книга открывает секреты создания мощных, эмоционально насыщенных презентаций, которые захватывают внимание, укрепляют доверие и превращают потенциальных клиентов в преданных покупателей.

Вас ждет увлекательное путешествие через психологию клиентов, типы покупателей и их эмоциональные потребности. Узнайте, как с помощью эмпатии и понимания эмоциональных триггеров создать не просто презентацию, а завораживающую историю, вызывающую у вашего слушателя искренний интерес и потребность в вашем продукте.

Автор подскажет, как использовать силу языка, визуальные и сенсорные элементы для усиления воздействия и запоминания информации. Вы освоите техники, которые помогут уверенно управлять возражениями и доводить сделки до блестящего завершения. Эта книга — ваш компас в построении доверия через эмоции,.


Карманная сексология

Мария Дмитриевна Арефьева

05 ноября, 2024

Книги

71261491 [Мария Дмитриевна Арефьева] Карманная сексология

Описание книги:

В этой книге Вы и Ваш партнер, сможете найти ответы на такие деликатные вопросы, как – любовь и отношения. Книга раскрывает вопросы флирта и брака, сексуальных особенностей и фетишей. Вы узнаете как развить эмоциональный интеллект и улучшить ваши отношения!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации

Патрик Кинг, Ольга Поборцева

26 октября, 2023

Книги

69649696 [Патрик Кинг, Ольга Поборцева] Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации

Описание книги:

Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы сходитесь с людьми. Увы, но такова суровая правда жизни. А хорошая новость заключается в том, что данный навык вполне можно освоить, и эта книга послужит великолепным началом.

Производите неизгладимое первое впечатление – пусть люди жаждут вашего общества.

«Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы узнаете о техниках, которые можно немедленно испробовать на окружающих – и подивиться, как многое вы раньше упускали! Вы получите глубинное представление об эмоциональном интеллекте и широком спектре тончайших эмоций людей. Осознаете, насколько проще обрести друзей и привлечь к себе деловых партнеров, умея анализировать их внутренние побуждения.

Ищите кратчайшие пути налаживания контактов с окружающими. Узнайте секреты эффективной и эмпатичной коммуникации:

• что такое разговорный интеллект и как проявить эмпатию за четыре шага;

• как выйти за рамки собственных представлений и понять истинные эмоции окружающих;

• что такое холодное чтение и мастерство поиска «ключей» к человеку;

• зачем и как правильно обозначать свои эмоции и эмоции других людей;

• как правильные вопросы помогут приобрести репутацию ясновидящего;

• зачем и как устанавливать личные границы и уважать чужие.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Выход из (Ж)опыта

Екатерина Скакун (Курчавова), Любовь Мельникова

26 октября, 2023

Книги

69476605 [Екатерина Скакун (Курчавова), Любовь Мельникова] Выход из (Ж)опыта

Описание книги:

Еще пять лет назад автор была на грани всего: развод, обнуление в бизнесе, непонимание куда двигаться дальше. Она нашла и на собственном опыте проверила инструменты, которые помогли ей укрепить эмоциональный интеллект, стать внутренне сильнее и пересмотреть свои взгляды на жизнь. В книге она делится психологическими установками, мешающими двигаться вперед.

Обнуление – это точка роста: примите, осознаете и примите ответственность за свою жизнь. Вы сможете выстроить внутреннюю опору и реализовать жизнь мечты, в вас уже все для этого есть.


Между хейтом и хайпом. Экономика эмоций в действии

Кайл М.К., И. В. Савина, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

68448010 [Кайл М.К., И. В. Савина, Бомбора] Между хейтом и хайпом. Экономика эмоций в действии

Описание книги:

Восторг, любопытство, зависть, страх и даже отвращение – этими чувствами, а вовсе не разумом руководствуется человек, совершая покупку.

Кайл М.К. – американский эксперт по эмоциональному интеллекту – изучил успех таких компаний, как Disney, Apple и Starbucks, и выстроил собственный подход к сердцу и кошельку клиента. И назвал его «Экономикой эмоций».

Суть проста: хотите влюбить людей в себя, свой продукт или компанию – приправляйте густым соусом точно подобранных эмоций любую грамотно просчитанную стратегию. Все, кто только начинают свою карьеру, а также владельцы малого бизнеса, фрилансеры и руководители крупных компаний узнают из книги «Между хейтом и хайпом», как зарабатывать на любви и ненависти, умилении и отвращении.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Фокус внимания

Дэниел Гоулман, Хайди Грант Хэлворсон, Жаклин Картер, Томас Мор, Эми Галло, Шрини Пиллэй, Расмус Хугард, Эми Джен Су, Моник Валькур, Канди Винс, Майкл Липсон, Мария Чомахидзе-Доронина

26 октября, 2023

Книги

57135305 [Дэниел Гоулман, Хайди Грант Хэлворсон, Жаклин Картер, Томас Мор, Эми Галло, Шрини Пиллэй, Расмус Хугард, Эми Джен Су, Моник Валькур, Канди Винс, Майкл Липсон, Мария Чомахидзе Доронина] Фокус внимания

Описание книги:

Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии.

Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.

Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.

Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.

Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.

На русском языке публикуется впервые.


Услышать и понять

Майкл Соренсен, Юлия Гиматова

26 октября, 2023

Книги

54029957 [Майкл Соренсен, Юлия Гиматова] Услышать и понять

Описание книги:

Как часто мы слушаем другого человека, но слышим лишь слова, а не стоящие за ними эмоции и переживания. Книга Майкла Соренсена поможет вам приобрести навык валидации – эмпатичного слушания. Вы научитесь лучше понимать людей, сможете наладить и укрепить контакты, а также наполнить свою жизнь новым содержанием.

Для широкого круга читателей.

На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем