Поиск по строке:

Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653897 [Артем Демиденко] Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь

Описание книги:

Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь — это путеводитель в мир незначительных, но мощных изменений. Эта книга научит вас, как крошечные шаги могут привести к грандиозным результатам, а новые привычки преобразят вашу личность. Изучив эффективность малых изменений, вы найдете способ выбрать те привычки, которые действительно работают, а также устранить вредные. Захватывающие научные исследования и практические советы помогут осознать важность окружения и позитивного мышления, а мотивация станет вашим спутником на пути к успеху. Автор раскрывает секреты эффективного планирования, управления стрессом и ответственности за собственную жизнь. Практикуйте повседневную медитацию, учитесь бороться с прокрастинацией и развивайте самодисциплину. Смелые мечты и уверенные шаги изменят всё вокруг. Пусть каждый шаг к положительным переменам станет началом необратимого прогресса. Обложка: Midjourney – Лицензия


Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее

Артем Демиденко

17 февраля, 2025

Книги

71653909 [Артем Демиденко] Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее

Описание книги:

В мире, где темп жизни повышается с каждым днем, способность оставаться продуктивным — ценный дар. «Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее» предлагает вам инструкцию, как стать мастером своего времени и достичь больших высот. Автор делится проверенными методами, чтобы трансформировать вашу жизнь, начиная с простых, но невероятно действенных шагов.

Освойте искусство раннего подъема, научитесь планировать день с максимальной эффективностью и откройте секреты питания, влияющего на вашу продуктивность. Погрузитесь в мир тайм-менеджмента, медитации и позитивного мышления. Узнайте, как победить прокрастинацию и управлять стрессом, анализируя свой прогресс и работая над эмоциональным интеллектом.

Эта книга — универсальный ключ к успеванию и вдохновению на перемены. Будьте готовы изменить жизнь к лучшему. Обложка: Midjourney – Лицензия


Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие

Том Корли, Майкл Ярдни, В. Шереметьева, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

68815659 [Том Корли, Майкл Ярдни, В. Шереметьева, Бомбора] Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие

Описание книги:

Вы мечтаете о шестизначной цифре на банковском счете, но не знаете, что делать? Начните с привычек, советуют эксперты в области психологии успеха и создания богатства Том Корли и Майкл Ярдни. Они уверены – именно поведение и образ жизни отличают состоятельных людей от неудачников.

Прочитайте эту книгу, чтобы:

  • понять, какие повседневные ритуалы и мысли загнали вас в беличье колесо «от зарплаты до зарплаты»;
  • заменить бедные привычки на богатые и зарабатывать все больше и больше;
  • создать «подушку» и не беспокоиться о материальном достатке;
  • сформировать мышление миллионера и получить финансовую свободу.

В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.


Финансовые ритуалы. Создайте привычки богатства для благополучия и процветания

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69476563 [Вячеслав Пигарев] Финансовые ритуалы. Создайте привычки богатства для благополучия и процветания

Описание книги:

Каждый из нас стремится к финансовой стабильности и благополучию. Но каким образом некоторые люди достигают финансового успеха, в то время как другие ощущают постоянный стресс и неуверенность в своих деньгах? Ответ заключается в финансовых ритуалах – наборе привычек и стратегий, которые позволяют управлять деньгами с мудростью и достигать желаемых результатов.
В книге автор представляет читателям увлекательное путешествие в мир финансового успеха. С помощью простого и понятного языка он объясняет, как разработать эффективные финансовые ритуалы, которые помогут контролировать расходы, погашать долги, накапливать сбережения и инвестировать с умом.


Финансовый интеллект. Как управлять личными финансами, чтобы жить в достатке и благополучии

Ирина Туралиева, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69496138 [Ирина Туралиева, Бомбора] Финансовый интеллект. Как управлять личными финансами, чтобы жить в достатке и благополучии

Описание книги:

Почему одни живут от зарплаты до зарплаты, а другие – на проценты от процентов? Кажется, что между двумя этими состояниями пропасть. На самом же деле улучшить финансовое положение можно, если изменить способ мышления. Ирина Туралиева, финансовый аналитик с многолетним стажем, предлагает инструменты и техники, которые помогут:

• разобраться, чем руководствуется мозг при принятии решений;

• оценить свое текущее финансовое положение;

• выработать полезные финансовые привычки;

• избавиться от предубеждений, связанных с деньгами и инвестициями;

• понять, в каком направлении двигаться, чтобы перейти на новый уровень благополучия.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

Ирина Трегубова, Екатерина Дунаева

26 октября, 2023

Книги

69532441 [Ирина Трегубова, Екатерина Дунаева] Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

Описание книги:

Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о сложных диетах — здесь вы найдете 33 простых, но эффективных способа здорового питания, которые помогут вам оставаться молодыми, привлекательными и полными энергии на протяжении многих лет.
Автор заряжает оптимизмом, рассказывая о том, как правильное питание изменило ее жизнь и жизнь ее отца, который благодаря позитивному настрою и полезным привычкам смог победить рак, несмотря на неутешительный вердикт врачей. Сама же автор, преодолела проблемы с ЖКТ, очистила и омолодила организм.
Эта книга — идеальный гид для всех, кто ищет путь к здоровому образу жизни и стремится улучшить свое состояние, используя естественные механизмы, заложенные и дарованные природой. Приготовьтесь к путешествию в мир здоровья, красоты и энергии!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста


Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Владимир Давыдов, Александр Барвинский

26 октября, 2023

Книги

69860371 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский] Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Описание книги:

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) питание, а также как создавать и овладевать крошечными моделями повседневного поведения, которые приводят к замечательным результатам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Анна Семенова, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

63408772 [Анна Семенова, Бомбора] Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Описание книги:

В книге инстаграм-блогера @domvradost вы найдете эффективный план по организации домашнего хозяйства, который поможет вам избавиться от лишней траты сил, времени и нервов на поддержание порядка. Советы и рекомендации автора подскажут, как найти точки опоры и определить ключевые зоны для быстрой уборки, вы сможете составить личное расписание и семейный календарь, научиться делегировать задачи по дому и найти время для отдыха. Эта книга – лучший мотиватор для того, чтобы настроиться на домашние дела, закрепить полезные привычки по наведению порядка и безболезненно расхламить пространство.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

Карен Лиланд, Варвара Васильева

26 октября, 2023

Книги

63635717 [Карен Лиланд, Варвара Васильева] Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

Описание книги:

В погоне за результатами в эпоху многозадачности порой необходимо остановиться и осмыслить происходящее. Туда ли я бегу? Правильно ли трачу время? Могу ли я организовать жизнь так, чтобы работа приносила радость и оставалось время на отдых, семью и друзей?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, основательница международной компании, автор нескольких бестселлеров Карен Тайбер Лиланд и консультант по коммуникациям Кит Бейли предлагают разобраться в рабочих процессах. Опираясь на собственный опыт и наработки коллег, авторы советуют задуматься над тем, как вы получаете рабочие задачи, где их фиксируете, как и когда решаете.

С помощью простых советов и упражнений вы научитесь управлять временем и энергией, чтобы успевать делать самое важное – хотя в сутках по-прежнему будет лишь двадцать четыре часа.


Тайм-менеджмент. Как все успеть?

Нина Зверева, Светлана Иконникова, Алла Белова

26 октября, 2023

Книги

65100627 [Нина Зверева, Светлана Иконникова, Алла Белова] Тайм менеджмент. Как все успеть?

Описание книги:

Тайм-менеджмент – технология управления временем. «Но разве это возможно? – спросишь ты. – Ведь оно идет само по себе!»

Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как приручить время и использовать каждую минуту с пользой и удовольствием! Тебя ждут ответы на самые популярные вопросы.

  • Почему одни успевают все, а другие ничего?
  • Зачем нужен распорядок дня?
  • Как делать уроки по-быстрому?
  • Совы и жаворонки – правда или миф?
  • Что значит «есть слона по кусочкам»?

В каждой из 10 глав этой книги ты найдешь крутые лайфхаки, полезные фишки и интересные задания, которые помогут тебе успевать все на свете!


ҲАЁТ ҚОИДАЛАРИ

Баҳром Бахтиёрович Ниёзматов

21 февраля, 2022

Книги

56536820 [Баҳром Бахтиёрович Ниёзматов] ҲАЁТ ҚОИДАЛАРИ

Описание книги:

Сен, узоқ вақт давомида, “анъанавий таълим менинг барча саволларимга жавоб берди ва катта ҳаётга тайёрман” деган иллюзияга ишониб келдинг. Аммо бу ерда қандайдир хатолик борлигини интуитив ҳис қилмоқдасан. Диплом сени ўзинг хоҳлагандек одамга барибир айлантирмади. Бугунги кунда, ҳудди бошқалардаги каби сенда ҳам аллақачон шаклланиб бўлган ва ўзига хос дунё модели мавжуд. Бу билим, дунёқараш, эътиқод, кўрсатмалар, фикрлаш тарзини ўзида мужассам этувчи моделдир. Ҳа, сен кўпгина қоидаларни биласан, аммо ҳаммасини ҳам эмас ва асосийси, Дунёни бошқарувчи асосий қоидаларни билмайсан.

Сен учун яхши хабар! Сенинг университетдаги ютуқларинг ҳақиқий ҳаётда ҳеч қандай аҳамияти йўқ. Шунингдек, дипломдаги 3 баҳо сенинг тақдирингни белгилаб бермайди. Уни сен белгилайсан. Ва, яқинда тушуниб оласанки, тўғри фикрлаш кўп нарсани билишдан кўра анча қимматлидир.


Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз

Smart Reading

19 февраля, 2022

Книги

66992456 [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз

Описание книги:

Это саммари – сокращенная версия книги «Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий» Стивена Гайза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Поглощаете фастфуд килограммами, запивая его пивом? Проводите свободное время перед телевизором или за азартными играми? Неудивительно, что вы чувствуете себя ни на что не годным лузером, к тому же больным, толстым и непривлекательным. Какие привычки, такая и жизнь. Хотите избавиться от депрессии, стать мотивированным, здоровым и успешным? Следуйте советам Стивена Гайза по формированию новых гибких привычек. Они станут для вас поддержкой в трудные времена и помогут ощутить настоящую свободу.


Привычки: лучшая версия тебя

Кристина Акименко

27 ноября, 2021

Книги

66709846 [Кристина Акименко] Привычки: лучшая версия тебя

Описание книги:

Кристина Акименко – российский предприниматель; создатель информационных систем в транспорте, энергетике, строительстве, управляющий партнер в компании, генерирующей решения на нейронных сетях; выпускница географического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, защитила степень MBA по направлению «Стратегический менеджмент» в Высшей Школе Менеджмента ВШЭ.

Каждый о чем-то мечтает: о своем деле, семейном счастье, путешествиях, но рано или поздно сталкивается с препятствиями. Испытания не должны пугать, нужно всего лишь найти алгоритмы по их прохождению.

«Выйдите из зоны комфорта!», «Нужны хорошие привычки!» – говорят все книги по саморазвитию. Просто сказать, непросто сделать!

В книге «Привычки: лучшая версия тебя» автор анализирует освоение естественных, заложенных в нас привычек и алгоритмов действий с нового ракурса. Они должны быть во всех сферах жизни – от бытовых до глобальных. Эти привычки не нужно заводить, они есть в окружающем нас пространстве.

– Как способность управлять бизнесом зависит от вашей способности освоить новое пространство и что это значит?

– Почему внедрение новых полезных привычек в нашу жизнь связано с пространством вокруг?

– Как выжить в незнакомой среде, где все кажется чужим?

– Как украшения и дизайн влияют на нас?

Книга поможет разобраться в этих вопросах на красочном примере проб, ошибок и успеха главной героини. Вы увидите сами, что мечты сбываются – нужно лишь успеть проложить дорогу!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Магия успешного утра

Сара Робертс

20 сентября, 2021

Книги

42908572 [Сара Робертс] Магия успешного утра

Описание книги:

Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас!

Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами?

Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение!

Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения.

Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!


Рекомендуем