Поиск по строке:

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

Брендан Леонард, Павел Самсонов

26 октября, 2023

Книги

69810307 [Брендан Леонард, Павел Самсонов] Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

Описание книги:

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.

Цель книги – убедить читателей в том, что они способны пробежать любое расстояние, какое пожелают. Она написана для всех, кто хочет начать бегать и получать удовольствие от этого занятия, но пока не решился встать с постели, надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти из дома.


СКАЖИ СВЕТУ «ДА»! Как обрести внутреннее единство и целостность и стать Творцом своей реальности?.

Елена Светлая

26 октября, 2023

Книги

69816709 [Елена Светлая] СКАЖИ СВЕТУ «ДА»! Как обрести внутреннее единство и целостность и стать Творцом своей реальности?.

Описание книги:

Все проблемы со здоровьем, финансами, отношениями и самоопределением – это стимул к личной эволюции. Они не закончатся, пока не выберешь верную дорогу. Как выйти из круга неприятностей на новый уровень? Как стать Творцом своей судьбы? Сделать это может только целостный человек. На страницах книги вас ждут большие открытия, вы по-новому посмотрите на события своей жизни. Отвечая на вопросы учеников, Елена Светлая раскроет важные темы, которые касаются каждого из нас.

Издание дополнено двенадцатью авторскими медитациями для обретения целостности, здоровья, изобилия, молодости и счастья, которые можно скачать перейдя по QR-коду в конце книги.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Изменить мышление – изменить жизнь

Боб Проктор, Екатерина Бакушева, Сэнди Галлахер

26 октября, 2023

Книги

69826234 [Боб Проктор, Екатерина Бакушева, Сэнди Галлахер] Изменить мышление – изменить жизнь

Описание книги:

Вы тоже периодически пытаетесь изменить свою жизнь – найти новую работу, больше зарабатывать, полезно питаться, заняться спортом, – но рано или поздно возвращаетесь к старым привычкам? Все дело в парадигмах нашего поведения, которые могут маскироваться под самодовольство, страх, беспокойство, неуверенность, спешку и даже ненависть к себе – и в результате вы застреваете…

В этой книге Боб Проктор рассказывает, что такое парадигмы и как они определяют каждый наш шаг, а также учит устанавливать их и – самое главное – изменять. Эта книга для всех, кто стремится к настоящим и устойчивым переменам.


Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Коллектив авторов, CrossReads

26 октября, 2023

Книги

69822577 [Коллектив авторов, CrossReads] Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Описание книги:

Психолог Ангела Дакворт, обладательница «гранта для гениев» стипендии Макартура, раскладывает по полочкам причины успешности и утверждает, что трудолюбие и искренняя увлеченность делом творят чудеса даже с человеком средних способностей. Узнайте, как воспитать GRIT (твердость характера) в себе и в детях и в каких случаях талант только мешает достигать целей. Практические советы по поиску призвания и проверенные методы развития упорства – в краткой версии бестселлера.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.


Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Грэм Дэйви, Ирина Бочкарева

26 октября, 2023

Книги

69851896 [Грэм Дэйви, Ирина Бочкарева] Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Описание книги:

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли?

В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления. Он и сам когда-то страдал от бесконечной тревоги и панических атак, но сумел найти выход. И теперь Грэм Дэйви уверен – сделать это намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться при помощи когнтивно-поведенческой терапии.

В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическую информацию о том, как отвыкнуть от постоянного продумывания ужасающих сценариев, бесконечного их прокручивания, доведения себя до панических атак и просто жить в спокойствии и умиротворении.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье

Джон П. Стрелеки, Элеонора Мельник, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69852379 [Джон П. Стрелеки, Элеонора Мельник, Бомбора] Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье

Описание книги:

По воле судьбы четырнадцатилетняя Хана в ненастный вечер встречается с Джоном и попадает в кафе на краю земли. Это странное место, его не менее странные обитатели, непонятные вопросы на обороте меню обескураживают и даже пугают девушку… и вместе с тем манят.

В новой истории о необычном кафе, меняющем жизни всех его посетителей, всемирно известный коуч Джон Стрелеки рассказывает о юной героине, которой предстоит выстроить свои границы с семьей, понять, чем она хочет заниматься, что ее останавливает, а что и кто может помочь, разобраться в хитросплетении человеческих отношений.

Эта книга подойдет всем, кто оказался на одной из первых судьбоносных развилок и ищет ответы, чтобы выбрать правильный путь. И всем, кто хочет им помочь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Как говорить с кем угодно на работе. 72 приема для успешного общения с коллегами, начальниками, подчиненными и клиентами

Лейл Лаундес, Н. Закатаева

26 октября, 2023

Книги

68794800 [Лейл Лаундес, Н. Закатаева] Как говорить с кем угодно на работе. 72 приема для успешного общения с коллегами, начальниками, подчиненными и клиентами

Описание книги:

Некоторые люди обладают редким даром превращать коллег по работе в друзей, своих руководителей и подчиненных – в преданных сторонников, а потенциальных клиентов – в благодарных покупателей. Они каким-то образом добиваются особого к себе отношения, пользуются уважением окружающих и быстро делают головокружительную карьеру. Однако многие из этих людей ничуть не умнее вас, и выглядят они ничуть не лучше. Секрет их успеха сводится к одному: они более искусно общаются с окружающими.

В отличие от обычной жизни, на работе и в бизнесе людьми движут иные побуждения. Здесь вы должны принимать во внимание должность вашего собеседника и его предубеждения, помнить, кто его руководитель и какие у него отношения с другими сотрудниками компании.

Эта книга, ставшая продолжением бестселлера «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», рассказывает о новых приемах эффективного делового общения из арсенала успешных людей, чтобы и вы смогли достичь совершенства в игре, которая называется жизнью, и получить в ней то, чего хотите.

Вы узнаете:

• Как общаться с коллегами, руководителями, подчиненными, клиентами и деловыми партнерами, чтобы неизменно добиваться своих целей и завоевывать симпатии и уважение окружающих.

• Как строить отношения с трудными людьми, которые выводят вас из себя и при этом работают вместе с вами или руководят вами.

• Как с честью выходить из сложных и щекотливых ситуаций, возникающих на работе и в бизнесе, и извлекать выгоду даже из собственных промахов и провалов.

• Каким должен быть ваш виртуальный образ в интернете и социальных сетях и какие особые приемы нужно использовать для успешного общения по электронной почте и в мессенджерах.

• 5 ключевых качеств, которые необходимы для успешной карьеры, и как их развивать.

• И многое, многое другое…


5 примеров как добиться нужного результата от собеседника

Юрий Александрович Вахрушев

26 октября, 2023

Книги

63930281 [Юрий Александрович Вахрушев] 5 примеров как добиться нужного результата от собеседника

Описание книги:

В этой статье я хочу рассказать о некоторых приемах и способах социальной инженерии, которые помогут вам добиться нужного результата от собеседника. Данные рекомендации можно использовать, во всех сферах.


Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Коллектив авторов, CrossReads

26 октября, 2023

Книги

69191386 [Коллектив авторов, CrossReads] Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Описание книги:

Заниматься спортом, сидеть на диете, регулярно убираться, больше спать или меньше сидеть в телефоне – полезные начинания бросают из-за нехватки мотивации или бесконечно откладывают. Основатель лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфорде открыл метод, который легко вводит новые привычки в ежедневную рутину и помогает оставаться «заряженным» надолго. Суть метода – в краткой версии мирового хита.

Саммари книги «Нанопривычки» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!


Час стендапа. Сборник рассказов

Оксана Петровна Асеева

26 октября, 2023

Книги

69320203 [Оксана Петровна Асеева] Час стендапа. Сборник рассказов

Описание книги:

Мой новый сборник рассказов.
Очень часто, чтобы преодолеть какое-то препятствие, пройти испытание, принять верное решение, осмыслить урок, который преподносит тебе жизнь, нужна оценка со стороны, откуда-то сверху.
Немного времени, чтобы подняться. Час Stend up’а.


ЖИВИ здесь и сейчас. Книга-проводник к счастью и процветанию

Навал Равикант, Эрик Йоргенсон, Ирина Селиванова, Бомбора

26 октября, 2023

Книги

69273703 [Навал Равикант, Эрик Йоргенсон, Ирина Селиванова, Бомбора] ЖИВИ здесь и сейчас. Книга проводник к счастью и процветанию

Описание книги:

В сумасшедшей гонке за богатством и успехом давно нет места главному – жизни. Жизни, наполненной счастьем, гармонией и изобилием.

В этой книге нет историй головокружительного успеха или внезапно улыбнувшейся удачи. Здесь ответы только на самые волнующие вопросы: как честность и принципы приведут к богатству, почему то, как все работают, уже не работает и главное – сколько нулей нужно для счастья?

Равикант виртуозно объясняет простыми словами фундаментальные основы бизнеса, философии и физики, следуя которым можно проснуться богатым. И это не просто слова. Все сказанное Навал испробовал на себе. И это сработало. Так почему бы не попробовать и вам?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Полина Крупышева

26 октября, 2023

Книги

69589120 [Полина Крупышева] Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Описание книги:

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Сьюзен Фаулер – консультант по лидерству и индивидуальному росту. Более 10 лет она посвятила исследованию психологии и закономерности мотивации людей.

Эта книга нацелена абсолютно на любого человека, который хотел бы самостоятельно научиться совершенствовать свою мотивацию и быстрее и легче добиваться любых целей.


Краткое изложение книги «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Автор оригинала – Стивен Кови

Александра Журавлева

26 октября, 2023

Книги

69446107 [Александра Журавлева] Краткое изложение книги «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Автор оригинала – Стивен Кови

Описание книги:

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Описание книги Данный текст представляет собой краткое изложение книги Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности». Книга «7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности» Стивена Кови – это практическое пособие по саморазвитию, основанное на глубоких исследованиях и обширном опыте автора. Кови описывает 7 основных навыков, необходимых для достижения успеха в любой области жизни, а также обсуждает практические методы и стратегии, которые помогут освоить эти навыки и достичь максимальной эффективности в работе, отношениях и повседневной жизни. Книга включает множество примеров и историй, которые помогут лучше понять изложенные в ней концепции. Об авторе Стивен Кови – американский писатель и лектор в области личностного развития, известный своими исследованиями и практическими рекомендациями по улучшению личной эффективности. Получил степень доктора философии в области образования и психологии в Университете Юты, после начал работать преподавателем и консультантом. Его книга «7 навыков высокоэффективных людей» стала одной из самых популярных книг в области личностного развития и успеха в бизнесе.


ФАК-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив

Игорь Рыбаков

26 октября, 2023

Книги

69565555 [Игорь Рыбаков] ФАК паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив

Описание книги:

Эта книга про то, как стать всенаправленным и всемогущим.

Перестать соглашаться с тем, что в твоей жизни что-то не получается и так будет всегда.

Перестать принимать ту ситуацию, в который ты обречен быть не успешным, не богатым, не влиятельным и не счастливым.

Что может быть с тобой не так?

Все просто: ты действуешь – но по логике фак-паттернов поведения неуспешных людей; ты что-то строишь – но получается криво, так как ты опираешься на фак-убеждения, усвоенные когда-то от тех, кому не на что опираться.

Ты сам себя умаляешь, преуменьшая достижения, ожидая разрешения от других, – это фак-паттерн, вбитый в голову за долгие годы подчинения социуму, построенному на отживших принципах.

Ты замыкаешься в себе, ограничиваясь узким кругом знакомых, буквально воплощая фак-убеждение, что длить себя в других, доверять другим опасно.

В книге раскрываются техники жизни, ведущие к большему процветанию, большей защищенности, большей уверенности в себе и в том, что ты выбираешь для себя и своей семьи.

Ты можешь взять то, что уже есть у тебя, разобрать и… сложить содержание своей жизни по-другому. Приводи свои представления, привычки, приемы и практики в соответствие с Учением об Актуальности!

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Рекомендуем