Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
24 октября, 2023
Книги
![69669649 [Рафаэль Сантандреу, Екатерина Бирюкова] Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий](http://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/69669649.jpg)
Описание книги:
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх.
Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
0 комментариев
![11080182 [Роб Янг, Владимир Егоров] Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/11080182.jpg)
![68862258 [Родерик Кельдерман, Ольга Захватова] NLP для коучей и инструкторов: новые способы мыслить для успешного будущего](http://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/68862258.jpg)
![51372512 [Дарья Манелова, Наталия Франкель] Я создала бизнес](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/51372512.jpg)
![55959196 [Александра Александровна Сборцева] Легкий StartUp. 30 демонов начинающего предпринимателя](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/55959196.jpg)
![5313274 [Никита Непряхин] Как выступать публично](http://cv7.litres.ru/pub/c/cover_200/5313274.jpg)
![63422692 [Лора Гарнетт, Эрика Воронович] Привычка гения. Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/63422692.jpg)
![65264983 [Дария Вильгельм] Сборник 1165 аффирмаций на все случаи жизни для мужчин и девушек](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/65264983.jpg)
![67183985 [Эмми Бруннер, Елена Князькова] Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»](http://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/67183985.jpg)
![67227190 [Марина Лаврищева, Марина Петровна Лаврищева] ЦелиМотивация, или Руководство к гармоничной жизни](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/67227190.jpg)
![66261268 [Дэвид Бейлс, Тед Орланд, А. С. Попова, Бомбора] Творить нельзя бояться. Как перестать сомневаться и найти свой творческий путь](http://cv6.litres.ru/pub/c/cover_200/66261268.jpg)
![65684501 [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Гид подростка по социальным навыкам. Практические советы по развитию эмпатии, самооценки и уверенности в себе. Кейт Фитцсаймонс](http://cv0.litres.ru/pub/c/cover_200/65684501.jpg)
![65819013 [Марина Инаяни] Монологи, глава 1. Предательство, или наш личный бумеранг](http://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/65819013.jpg)
![65997497 [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс](http://cv9.litres.ru/pub/c/cover_200/65997497.jpg)
