Поиск по строке:

Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

69633601 [Вячеслав Пигарев] Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания

Описание книги:

Книга “Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания” – это ваш надежный компас в мире здорового и вкусного питания. Она представляет собой исчерпывающий ресурс, наполненный практическими советами, полезными знаниями о питательных компонентах, а также вдохновляющими рецептами для создания блюд, которые приносят радость и поддерживают ваше благополучие. Вы узнаете, как сбалансировать рацион, поддерживать здоровье на разных этапах жизни и создавать блюда, которые сочетают в себе вкус и пользу. В этой книге вы найдете секреты здорового старения, рецепты для поддержания активности и энергии, а также принципы осознанного питания, чтобы каждый прием пищи приносил радость и гармонию. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Блюда с курицей
Добавить в закладки

Александр Кошкарев

26 октября, 2023

Книги

69645226 [Александр Кошкарев] Блюда с курицей

Описание книги:

Книга “Блюда с курицей” – это настоящая кладезь вдохновения для всех ценителей вкусной и полезной кухни. Автор представляет оригинальные рецепты.
В этой книге вы найдете разнообразные и легкие способы приготовления курицы, которые подарят вам новые вкусовые ощущения.
Каждый рецепт снабжен подробными инструкциями и советами по выбору ингредиентов. Вы также найдете информацию о питательной ценности блюд и рекомендации по подаче. Книга “Блюда из курицы” призвана удовлетворить вкусовые предпочтения как опытных шеф-поваров, так и начинающих кулинаров.
Погрузитесь в мир кулинарии с курицей и откройте для себя бесконечные возможности приготовления этой универсальной птицы. Независимо от того, готовите ли вы для семьи, друзей или себя, эта книга станет вашим надежным проводником в мире вкусных и разнообразных блюд из курицы.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Макробиотика. Путь к здоровью и долголетию
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69645544 [Вячеслав Пигарев] Макробиотика. Путь к здоровью и долголетию

Описание книги:

Книга представляет собой надежный гид в мире макробиотики, философии питания и образа жизни, которая стремится к достижению гармонии с природой и собой. В ней вы найдете основные принципы макробиотики, практические советы по созданию сбалансированного рациона, а также информацию о том, как макробиотика может положительно повлиять на ваше здоровье, пищеварение, иммунитет и эмоциональное благополучие.
Эта книга поможет вам…
Понять основы макробиотической философии.
Создать здоровый и сбалансированный рацион.
Узнать, как макробиотика влияет на ваше здоровье и долголетие.
Интегрировать принципы макробиотики в повседневную жизнь.
Книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и гармонии, помогая вам создать собственный план макробиотической жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69664969 [Вячеслав Пигарев] Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре

Описание книги:

Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и развитие метода, научные основы, принципы и методики интервального голодания. Книга также обсуждает влияние ИГ на метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его роль в снижении риска диабета и улучшении кардиоваскулярного здоровья. Подробные советы по практической реализации ИГ и разработке планов на будущее делают эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровой фигуре и образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Добавить в закладки

Анна Макарова

26 октября, 2023

Книги

69608170 [Анна Макарова] Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Описание книги:

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Союз со здоровьем: осознанное управление сахарным диабетом 2 типа
Добавить в закладки

Анастасия Андреевна Горлова

26 октября, 2023

Книги

69670201 [Анастасия Андреевна Горлова] Союз со здоровьем: осознанное управление сахарным диабетом 2 типа

Описание книги:

Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. В реальности люди с сахарным диабетом не имеют точных инструментов легкого контроля над ним. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с вопросами, на которые большинство не могут получить ответы. Речь идёт о том, как легко разобраться в особенностях контроля уровня глюкозы крови, в принципах питания, физической активности и профилактики осложнений. Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных. Эта книга научит легкому контролю течения сахарного диабета, поможет предотвратить развитие осложнений сахарного диабета, а также подскажет что делать, если осложнения уже развились. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69681982 [Вячеслав Пигарев] Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания

Описание книги:

“Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания” – это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения уровня холестерина и улучшения вашего сердечного здоровья. Книга предлагает советы по выбору правильных продуктов, готовке здоровых блюд и созданию балансированного рациона. Вы узнаете о важности белков, жиров и углеводов в питании, а также о роли пищевых волокон, антиоксидантов и здоровых жиров. Эта книга поможет вам разработать план питания, который поддерживает ваше сердце и способствует снижению холестерина, предоставляя необходимые советы и рецепты для достижения ваших целей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69718063 [Вячеслав Пигарев] Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости

Описание книги:

Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета отличается: основанная на веселье, это древний способ насладиться здоровой и вкусной пищей, который позволяет нам обрести более счастливое тело и более здоровую жизнь, не отказываясь при этом от любви к хорошей еде.
Более того, благодаря сочетанию свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерновые, бобовые и рыба, средиземноморская диета помогает предотвратить различные хронические заболевания и легко поддерживать здоровый вес. Эта книга станет вашим надежным гидом к долголетию и вкусу в повседневной жизни. Начните свое путешествие к здоровому телу и вкусной жизни сейчас! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69742678 [Вячеслав Пигарев] Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии

Описание книги:

Книга “Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии” – это ваш надежный проводник в мире здорового и энергичного образа жизни через правильное питание. В ней вы найдете ключи к сбалансированному рациону, который не только насыщает ваше тело, но и поддерживает ваше физическое и умственное здоровье. От основ питания до рецептов, от заботы о детях до пожилых родственников, эта книга предлагает практические советы, научную информацию и вдохновение для тех, кто ищет путь к долголетию и жизни, полной энергии. Независимо от вашего возраста или опыта, она поможет вам сбалансировать свое питание, укрепить здоровье и наслаждаться каждым глотком и укусом, приносящим радость и благополучие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Диета 5. Путь к здоровью и идеальной форме
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69750169 [Вячеслав Пигарев] Диета 5. Путь к здоровью и идеальной форме

Описание книги:

Диета 5 – это более, чем просто питание, это путь к здоровой и идеальной форме тела. В книге вы найдете полезные советы о том, как правильно планировать рацион, какие продукты включать в питание и какие исключить. Мы расскажем вам об истории создания Диеты 5 и приведем примеры ежедневного меню. Вы также узнаете, как приготовить вкусные и полезные блюда и как избегать распространенных ошибок при соблюдении этой диеты.
Эта книга поможет вам понять, как Диета 5 может положительно повлиять на ваше здоровье, особенно на пищеварительную систему, и как использовать ее для достижения желаемой формы тела. Мы также предоставим вам мотивацию, советы по поддержанию здорового образа жизни и вдохновение от людей, которые уже достигли замечательных результатов с Диетой 5.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Блюда с рыбой
Добавить в закладки

Александр Кошкарев

26 октября, 2023

Книги

69758620 [Александр Кошкарев] Блюда с рыбой

Описание книги:

Книга “Блюда с рыбой” представляет собой настоящий кулинарный справочник для всех, кто любит рыбные блюда или хочет разнообразить свой рацион полезными и вкусными рецептами. В этой книге вы найдете более сотни удивительных рецептов, которые помогут вам готовить рыбу с легкостью и творчеством.
Автор делится секретами выбора самых свежих видов рыбы, приготовления основных и дополнительных ингредиентов, а также подробными пошаговыми инструкциями для каждого блюда.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Соусы. Рецепты. Томатный соус. Сливочный соус. Классический соус. Соевый соус. В домашних условиях. Вкусные блюда. Соусы на зиму с фото
Добавить в закладки

Василиса Лукьянская

26 октября, 2023

Книги

69779164 [Василиса Лукьянская] Соусы. Рецепты. Томатный соус. Сливочный соус. Классический соус. Соевый соус. В домашних условиях. Вкусные блюда. Соусы на зиму с фото

Описание книги:

Представляю вам захватывающую книгу рецептов соусов, которая станет незаменимым помощником в ваших кулинарных приключениях! В ней вы найдете множество вариантов соусов, которые можно приготовить в домашних условиях и восхитить себя и близких вкусными блюдами.
Эта книга – настоящий конструктор! Заменяйте ингредиенты и получайте новые восхитительные вкусные сочетания.
Книга предлагает широкий спектр соусов, начиная от всеми известного томатного, который великолепно сочетается с пастой и пиццей, до классического сливочного, идеального для лазаньи.
И наконец, книга рецептов соусов предлагает идеи для простых блюд. Я понимаю, что в повседневной жизни времени на сложные и продолжительные приготовления может не хватить. Поэтому в книге вы найдете рецепты соусов, которые идеально сочетаются с быстрыми и простыми блюдами, придают им новый вкус и делают их более интересными.
Книга рецептов соусов – ваш надежный гид в мире вкусных блюд!

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69757978 [Вячеслав Пигарев] Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности

Описание книги:

Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса – мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья. Она начинается с основ и принципов диеты, поднимает вопросы выбора продуктов и создания сбалансированного рациона, а также рассматривает важные аспекты, такие как управление углеводами, мотивация и здоровье сердца. Завершаясь рекомендациями для долгосрочного успеха, эта книга призвана стать вашим верным спутником на пути к здоровью и стройности. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов
Добавить в закладки

Вячеслав Пигарев

26 октября, 2023

Книги

69791431 [Вячеслав Пигарев] Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов

Описание книги:

Книга “Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов” приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и полезные рецепты, разработанные экспертами в области нутрициологии, но и узнаете о важности сбалансированного рациона для долголетия и благополучия. Эта книга предоставляет ключи к здоровому старению и жизни, полной энергии, и поможет вам достичь гармонии в питании и жизни в целом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фрагмент книги

Получить полную версию книги

0 комментариев

Поиск по строке:

Рекомендуем